Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 7

Cześć laski
Mała - to dziś Twój dzień ważenia. Napisz jak tam. Ja ostatnio przed wejściem na wagę dostaję prawie torsji ze strachu .
Never - nigdy w życiu nie miałam włosów dłuższych niż do ramion, nie mam do tego cierpliwości. A zawsze bardzo mi się takie podobały. A ćwiczenia na pewno w niewielkim stopniu. Wczoraj kupiłam sobie dwu-częściowy kostium kąpielowy i wpakowałam się po powrocie z urodzin mojego taty (trochę jedzeniowo popłynęłam, ale mogło być gorzej) z dziećmi do basenu. Mamy taki większy, więc oni szaleli a ja na opierając się na kółku pływałam sobie wkoło nich (na żabkę było już za mało miejsca, ale przynajmniej nogami pomachałam). I wyszliśmy z basenu dopiero o 23 - ciej, więc wakacje rozpoczęte . A mnie taka gimnastyka chyba nie zaszkodzi . Planuję zatem jak się uda codziennie z pół godziny nogami pomachać . A dietowo mam plan 1700 kcal dziennie, jak najmniej słonych rzeczy, ogólnie sporo owoców, warzyw, nabiału, trochę mięska i pieczywa pełnoziarnistego i powinno być OK.
Bernii - wiem jak jest ciężko wrócić. Przez jakiś czas pilnowałam tych 1700 kcal i było super, nie przybierałam jakoś bardzo i czułam się świetnie i byłam najedzona. Ale jak sobie trochę odpuściłam to już poszło! A teraz jest ciężko i tak każdego ranka sobie obiecuję: dziś już wracam do pionu i ... tych ranków było już sporo . Ale może dziś się właśnie uda i zastartujemy? Co Ty na to? Dziewczyny dają dobry przykład - nie bądźmy gorsze .
Restina - może nie przybieram bardzo dużo, ale czuję się jak wieloryb, a swoją drogą mniej też mogłabym przytyć i też będzie OK. Właśnie jestem w najbardziej sprzyjającym tyciu okresie i jak się teraz dopilnuję to potem będzie duuuużo lepiej . Daj znać co zdecydowałaś z fryzjerem. Ja też się muszę wybrać, ale może jeszcze wstępnie na ogarnięcie tej długości, którą mam żeby to jakoś wyglądało. A jak się wkurzę to zetnę. Tylko taka możliwość związania włosów jest czasem wygodna.
Gaja - no super, gratulacje . Tyle godzin to istna masakra jak dla mnie , ale dla Ciebie to już pewnie spokojnie (mniej lub bardziej ).
Ja dziś wysyłam dzieci z dziadkami w góry do środy, więc trochę spokoju będzie, szczególnie że zwaliło mi się jeszcze więcej pracy, uffff.... A za tydzień w sobotę jedziemy nad morze na żagle na 9 dni, więc mam zamiar wreszcie odpocząć .
Dobrego dnia Wam życzę i jutro mam nadzieję napisać, że wreszcie mi się udało wykonać dzisiejszy plan - Bernii pamiętaj!!

HEJ dziewczyny
Trzymam wciąż kciuki za Wasze postępy i powrót na dobre tory. Niestety z doświadczenia mam tak jak Wy - jeden dzień zamienia się w tydzień albo i dłużej.. Więc jak najmniej takich dni a najlepiej zero. Postaram się do ślubu dać radę bez tych dni. Dziś jeszcze końcówka @ na wadze 72,4 ale mam nadzieję że to woda w organizmie. Do ślubu 7 tygodni i chcę ważyć mniej niż 70 kg - dużo lepiej się czuję, a teraz tak jakoś ociężale mimo że waga ciągle na tym samym poziomie.
Never - jak poćwiczone i/lub basen był?
Gaja - trzymam kciuki - najpierw zastępstwo a później wlecisz na etat. Dasz radę - no i co najważniejsze lubisz to co robisz.
Berni - wracaj tu do nas. Ślub już był, ale jako młoda żona też powinnaś wyglądać zjawiskowo tak jak w dniu ślubu.

Hej jakos nie moglam sie zebrac, zeby w weekend napisac do Was, wiec teraz tak na szybko piatek sobota to znow dni stracone, dopiero wczoraj moge powiedziec, ze dalam rade (byla dieta, byla silownia) a to za sprawa tego, ze weszlam na wage i przerazila mnie ta liczba :'( no nic- odpuscilam to teraz mam za swoje!!! Kubel zimnej wody na leb i wracam do walki wspanialego dnia wszyskim!

Heja
Witam po weekendzie
Mam nadzieje ze nie nagrzeszylyscie za bardzo
U mnie dietowo ok w sobote wpadlo piwko , ale piwka w weekend sobie nie bronie
Moj piesek to entlebucher) Rasa mało znana , najmniejszy ze szwajcarskich psow pasterskich
Miłego dnia dziewczęta )

Hej moje Drogie
Nie miałam czasu żeby odezwać się w tamtym tygodniu ale w sumie też nie bardzo miałam o czym pisać. Z dietą nadal jest tak że na tygodniu ok a weekend płynę.
Do tego miałam mega doła bo podczas jednej, mogłoby się wydawać rodzinnej rozmowy, dowiedziałam się od własnej rodzicielki że teraz jestem tłuczkiem (oczywiście miała na myśli moją tusze). Powierm Wam że aż mi się płakać chciało bo mam oczy i widzę ale usłyszeć to na własne uszy od kogoś bliskiego to może człowieka trochę powalić. Do tego uświadomiłam sobie jak w takim razie muszą mnie postrzegać osoby obce ??? GRUBAS

Mrówek prawda boli - ja jak ważyłam 81 mój M. też mi powiedział że się zaniedbałam i że jestem gruba, teraz 8 kg mniej mnie i lepiej się czuje. Bolało ale zmusiło do działania. Dla pocieszenia patrz na wagę moją a swoją - nie może być aż tak źle

Berni wracaj tu do nas i mam nadzieję że dzisiejszy dzień też na plus poszedł?

Retsina - u mnie piwko też czasem wpada, czasem wino ważne aby nie objadać się przy tym - w końcu wszystko jest dla ludzi no nie?

Polarna - a jak u ciebie? już przygotowana na urlop? i jak dzidzia? Dużo zdrowia i energii

U mnie dziś nawet dobrze - codziennie jem lody - ale wodne albo sorbety- max do 100 kcal więc nie jest źle. i 14 km dziś przeszłam - marszo bieg Cudowne uczucie i wg kalkulatora 700 kcal spalone hurra

Tak tylko na szybko wpadam żeby się pochwalić że trzymam się diety i nawet cos poćwiczyłam, chociaż dzisiaj na basen za zimno . Ale staram się i dodatkowo dziś zostało podbudowane moje ego przez obcego, bardzo przystojnego i młodszego (a to w pewnym momencie baaardzo cenne ) faceta. Mam straszny problem ze zmianami zachodzącymi w moim wyglądzie w ciąży, więc przydało mi się .
A jak Wasze starania?

Mrówek wiem ze to przykre ale powiem czasem takie słowa od bliskich dają kopa !!! Pomysl o tym teraz tak........ ja tłuszczyk ?? Ok to zobaczysz !!!!!!!! Dla mnie taki tekst to + 100 do motywacji boli ale wyobraź sobie minę za np miesiąc jak schudniesz jak Mamie szczena opadnie
U mnie dzisiaj 6 km z psem także przyjemnie a waga stoi jak zaczarowana ale czuję się że sobą fantastycznie

Retsina najważniejsze żeby czuć się ze sobą dobrze Waga w końcu się ruszy a jak czujemy się super to i energii więcej do działania

Polarna - fajnie słuchać komplementów i widzisz nie może być aż tak źle z tobą

Polarna jeszcze nie byłam u fryzjera piesek mnie pochłania bez reszty a będzie do niedzieli chyba więc w tym tyg nie pójdę ale ost w sobotę miałam grila u siebie a wcześniej byłam na mieście w szorcikach kucyku czerwonej szmince i miałam takie branie se nie wiem czy obcinać hahah