Strona 9 z 23 PierwszyPierwszy ... 7 8 9 10 11 19 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 81 do 90 z 221

Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 7

  1. #81
    malaalewielka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-02-2015
    Posty
    670

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    a jaka apka do tych endemondo? Bo przy moim chodzeniu to też leci


    Faza I schudnąć poniżej 75

  2. #82
    Awatar bernii
    bernii jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-03-2014
    Posty
    443

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Mala- aha, w takim z razie zycze Ci osiągnięcia celu ja póki co mam taki cel, zeby trzymac sie w dobrych torach w sobotę wazenie, wiec dopiero wtedy pomysle o celach wagowych, narazie priorytetem jest zdrowe odzywianie i stopniowe wciaganie sie w cwiczenia. Dzis czuję, ze naprawdę tego chcę

  3. #83
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Mala tak endomondo )
    U mnie wczoraj dzien na plus , 7km spacerow mi wyszlo takze nie najgorzej )
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


  4. #84
    Awatar bernii
    bernii jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-03-2014
    Posty
    443

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Hejka u mnie wczoraj w miare ok tylko, ze wieczorem wpadl jeszcze nieplanowany posilek, no ale zdrowy wiec nie ma tragedii. Dziewczyny ile posilkow jecie? Czy trzymacie sie tego scisle? Ile kcal? Tez je wyliczacie czy "a na oko"? wczoraj nie cwiczylam, plan mam taki, ze co 2 dzien robie jakos trening i chce pilnowac tego!

  5. #85
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Bernii ja jem 1200 kcal - z reguły 4 posiłki dziennie, jak cwicze 5 .Kalorie staram sie liczyc rzetelnie ,tzn jak jem salatke to nie waze pomidora , czy salatyale korzystam z aplikacji Fat secret i ona mi wylicza kcal np liczy 1 sztuka pomidora tyle i tyle kcal .Oczywiscie pomidory sa wieksze ,mniejsze ale przy warzywach nie ma co popadać w paranoje bo same w sobie maja malo kcal. Ale jesli chodzi o miesa/ryby i węgle (makarony,kasze,) to zawsze licze skrupulatnie i gotuje z waga obok
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


  6. #86
    malinkaa1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-12-2010
    Mieszka w
    Wodzisław Śląski
    Posty
    597

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    hejaaaaaaaaaaa troszku nie pisalam ale czytam wkoncu upaly eszly i mozna ddychac dopier okres mi sie skonczyl i powiem wam ze sobie folgoalam slodyczami ale ze tyle spadam w robocie to jestem na 0 wiec nie est zle a jak tam u was??


    talia 75 cm, pepek 88 cm, biodra 92 cm, udo 58 cm, łydka 33 cm, ramie 26 cm

  7. #87
    malaalewielka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-02-2015
    Posty
    670

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    hej laski u mnie w weekend rozwożenie zaproszeń było więc zleciało nawet nie wiem kiedy. Dziś na wadze już 71,8 ale suwak zmienie jak się utrzyma do środy. Dietetycznie dobrze ruchu też mam a jak dobrze pójdzie to od jutra praca na pół etatu z dużą dawką ruchu

    A jak u was weekend minął?


    Faza I schudnąć poniżej 75

  8. #88
    Mrowek82 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-03-2015
    Posty
    519

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Hej
    Mała super
    Ja ostatnio mam problemy ze zdrowiem. Za tydzień idę do szpitala i od kilku dni musze brać hormony. Strasznie się ich boję no ale nie ma innego wyjścia. Póki co mam takie nudności że szok i nie wiadomo jak długo będzie mi się to utrzymywało Z dieta nawet ok u mnie chociaż szczerze to teraz średnio mam do tego głowę. No ale nie ma co się poddawać Trzymajcie się Kochane !!!!!

  9. #89
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    hej
    Mała gratuluje spadku
    U mnie wagowo bez zmian ale przyznam szczerze ze sobie w weekend pofolgowalam , ten tydzien musze sie pieknie trzymac bo w sobote wesele
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


  10. #90
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Witam melduje wczorajszy dzien na plus ,dzisiejszy narazie tez i przed praca bieganie 30 min
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


Strona 9 z 23 PierwszyPierwszy ... 7 8 9 10 11 19 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •