Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 7

Retsina powodzenia!!! Przed Tobą nie lada wyzwanie, zarówno w kuchni jak i na grillu!

U mnie wczoraj wpadła na śniadanie bułka pełnoziarnista jakaś taka, no ciemna. Ale generalnie nic poza tym, w sensie rzeczy wykluczonych ale miałam mega ochote....na coś.... nie wiem na co, ale wytrwałam

Narobiłam się wczoraj jak głupia....a jeszcze sporo mi zostało...eh...

Hej dziewczyny fajnie że się trzymacie w postanowieniach i dajecie radę. U mnie też dobrze idzie chociaż mogłoby być lepiej. Dziś sobota czyli dzień ważenia - na wadze 69.9 do ślubu został tydzień więc mam nadzieję że te 0.9 kg spadnie. Mniej pozytywne jest jednak to że mam problemy z żołądkiem/ albo refluksem i nawet przy małych porcjach cierpię... Aby się ustabilizowało przed ślubem..

Retsina - powodzenia na grillu, na pewno dasz radę jesteś silna.

Berni, Gaja, Polarna gdzie jesteście? Urlupojecie

Never brawo brawo braaaaawo jestem mega dumna ze się ostro wzielas za siebie i cwiczysz szacunek naprawdę
Mala świetny wynik !!!! Gratuluje , byłam pewna że dasz radę a fakt ze inni widzą i ciuchy mniejsze można kupic to dodatkowe 100 punktów do motywacji
A dzisiaj dzwoniła do mnie mama że widział mnie z mamą na spacerze brat sąsiada i zadał sąsiadowi pytanie ...o a Jadwiga to ma już taka duza wnuczkę ?? A sąsiad mówi gdzie wnuczkę to córka a ten Boże jaka młoda i drobniutka .... normalnie aż mi się kolacji odechciało z dumy

A ja znowu chora..... ryczeć mi się chce.... nie wiem już co robić, czuję się fatalnie....kaszel gardło mnie boli po prostu obrzydliwie....ogólnie jestem słaba i rozbita.... Wczoraj cały dzień przeleżałam, a to chudnięciu nie służy....w ogóle pobyt w domu dla mnie to masakra. Mimo wszystko dziś jadę do szpitala po odbiór rentgena a później na próbny makijaż i fryzurę. Jutro do dentysty i obiecałam babci, ze wpadnę, w sobotę z kolei na salę jadę z mamą a później się umówiłam z koleżanką której od lat nie widziałam. Chyba, ze zabiorę się z ośrodkiem w góry, z jednej strony zachartowałabym organizm, z drugiej zas....czy ja będę mieć siły na takie łażenie....i wysiłek.... jeszcze ciort wie jaka pogoda będzie. Chciałąbym jechać, ale jak zaczne gorączkować albo co to tyko kłopotów narobię. Ale i tak miło, ze mi zaproponowali, bo przecież już tam nie pracuję. Martwię się o siebie.....nie wiem już co robić... a pogoda też....po ch***

Never u mnie też zaproszenia nie rozwiezione, w ogóle....mnóstwo, po prostu mnóstwo spraw jeszcze przed nami..... nauki nie skończone, spowiedzi nie było, zapowiedzi nie załatwione....i nawet u księdza nie byłam.... tylko w kwietniu zaklepać termin.... tragedia..... Mam nadzieję, ze nie rozchoruję się na włąsny ślub....

eh.... ale co chciałam Wam powiedzieć.....bo smęcę i smęcę.... Gratuluję Wam spadków i determinacji. Mała pięknie się zawzięłas!!!! Powodzenia w sobotę! Never Ty też oby tak dalej, a Ty retsina jesteś dla mnie starą wyjadaczką, patrzę na suwak i kipię z zazdrości....bo skoro Ty mogłaś....to ja też....a mimo wszystko.....jest jak jest. No nic trzeba walczyć, nie poddawać się

Miłego dnia :*

awersja bidulo zdrowiej nam szybko :*

u mnie póki co dietowo dobrze choć wogole sie nie ruszam. Musze skądś znależć motywację zeby te 3 razy w tyg isc pobiegac
Wczorajsze menu
1) jajecznica z 2 jajek + pomidor
2) sałatka
3) makaron razowy z cukinia i kurkami
4) serek wiejski

Miłego dzionka

Witam
Melduje piątek na plus 1180 kcal
A dzisiaj 12 km na rowerze i kupiona spódnica na wesele .

Witam kochane
Jak tam u Was?
U mnie weekend nie najgorzej kalorycznie, sobota super niedziela ciut gorzej ale bez dramatu .
Nowy tydzien walczymy dalej

Witam kochane!!!!!
Nie mam czasu na kompa. Treningi, bieganie itp mnie wykańczają ale pozytywnie. Obecnie trenujemy biegi bo jedziemy drużyną na men survival race w Poznaniu we wrześniu. I byłam na rage run 3 tyg temu niecałe, też bieg survivalowy i było mega, sińce do teraz na łydkach mam :P
No i łapię zastępstwa w klubie, w soboty będę miała swoje bloki treningowe. Zapisałam się na crossfit. No szaleję. Nawagę nie staję ale widzę, że jest ok
To obecna ja od tyłu, niewyraźne bo telefonem ale tak robię formę

Hej hej, ja tak na szybko, bo z telefonu pisze...Retsina masz racje trzeba sie pilnowac caly czas inaczej jak u mnie - spadek potem jojo i tak w kółko u mnie teraz 5 kg na plusie - weszlam wczoraj na wage i się zalalam. Wczoraj niby ok ale do ideału to jeszcze daleko. Awersja - dzieki! Ja raczej lubilam takie restrykcyjne zmiany - oczywiście chodzi o zdrowe produkty. Jak to u Ciebie wyglada? Co do slubu to nie łam się - tez marzylismy o tym zeby bylo po teraz już musze leciec

Bernii fajnie że wróciłaś
Ja chyba też wolę restrykcyjnie od razu podejść do tematu bo takie cykanie mi nie leży. U mnie waga nadal jak zaczarowana stoi no ale dobrze chociaż że nie idzie w górę
Awersja powiem Ci że ja brałam ślub trzy lata temu i jakość nie kojarzę takiej spiny, ale tez ja miałam malutkie wesele na 40 osób. Sukienke też wiedziałam jaka ma być. Fryzura i makijaż zresztą tez zaproszenia tym co mieszkają w naszym mieście daliśmy osobiście reszte wysłaliśmy. Co do podziekowań dla gości to w jeden dzień usiadłam przy kompie, znalazłam pokazałam mezowi zatwierdzil i zamówiłam jakoś wyjątkowo na luzie podeszliśmy do tematu..... Także Kochana będzie wszystko dobrze