Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 7

Hej hej, ja tak na szybko, bo z telefonu pisze...Retsina masz racje trzeba sie pilnowac caly czas inaczej jak u mnie - spadek potem jojo i tak w kółko u mnie teraz 5 kg na plusie - weszlam wczoraj na wage i się zalalam. Wczoraj niby ok ale do ideału to jeszcze daleko. Awersja - dzieki! Ja raczej lubilam takie restrykcyjne zmiany - oczywiście chodzi o zdrowe produkty. Jak to u Ciebie wyglada? Co do slubu to nie łam się - tez marzylismy o tym zeby bylo po teraz już musze leciec

Bernii fajnie że wróciłaś
Ja chyba też wolę restrykcyjnie od razu podejść do tematu bo takie cykanie mi nie leży. U mnie waga nadal jak zaczarowana stoi no ale dobrze chociaż że nie idzie w górę
Awersja powiem Ci że ja brałam ślub trzy lata temu i jakość nie kojarzę takiej spiny, ale tez ja miałam malutkie wesele na 40 osób. Sukienke też wiedziałam jaka ma być. Fryzura i makijaż zresztą tez zaproszenia tym co mieszkają w naszym mieście daliśmy osobiście reszte wysłaliśmy. Co do podziekowań dla gości to w jeden dzień usiadłam przy kompie, znalazłam pokazałam mezowi zatwierdzil i zamówiłam jakoś wyjątkowo na luzie podeszliśmy do tematu..... Także Kochana będzie wszystko dobrze

Bernii tak to juz jest ze sie troche schudnie a pozniej chwila zapomnienia i jojo welcome ) Ale najważniejsze to ze ciągle wracamy do diety )

Melduje u mnie wczoraj 1350 kcal ale byłam z koleżanką na piwku i tak jakoś wyszło - dzisiaj zjem za to ciut mniej , nie będzie to trudne bo do 21 w pracy a ze wstałam o 10 to silą rzeczy 1 posiłek ominęłam

No i po raz kolejny postanowiłam rzucic palenie bo widze jak negatywnie odbija sie na mojej kondycji i wygladzie .. Takze jak zmiany to na maksa hahaha

Hej kochane :-* Trochę mnie tu nie było ale nie wiele czasu miałam, zalatana byłam.. Jeśli chodzi o moją dietę to już raczej nie można nazwać tego dietą. Nie liczę kcal ale staram się jeść zdrowo i regularnie w niewielkich ilościach, ale czasem wleci i coś słodkiego. Najgorzej jest kiedy mam do pracy - nie mam wtedy regularności bo w pracy mam tylko 15 min przerwy obojętnie na ilość godzin. Za to mam ruchu dużo tam i waga spada - jak na razie bez jojo.

Moja sytuacja na dzień dzisiejszy: waga 68.9, talia 76, pępek 86, biodra 91, pupa 97, uda 56

Berni. Mrówek i Awersja - trzymam za Was kciuki mam nadzieję że postanowienia staną się czynami, Wy będziecie się lepiej czuły w swoim ciele i że zobaczycie w końcu spadek

Retsina - cieszę się że tak dobrze Ci idzie, nie osiadaj tylko na laurach i pilnuj się dalej kochana

Gaja - jak ja Ci zazdroszczę figury i formy, a przede wszystkim chęci. Wyglądasz super

No a teraz moje postanowienia to do października (powrót na studia) chcę dojść do max 67 kg. Włosy już ścięłam więc będzie pełna metamorfoza )

mala super !!! wymiary , waga zmiana włosów , stanu cywilnego - fantastycznie

Ja absolutnie nie spoczywam na laurach - walcze dalej wkoncu moj cel to 55 kg )))
Wczorajszy bilans 980 ale jak wspominałam wstałam pozno i uciekł mi jeden posiłek a na siłe przeciez nie bede sie opychać
No i melduje 1 dzien bez papierosa ))

Witam kochane
Melduje wczorajszy dzien kalorycznie 1258 - ale spaliłam z milion bo trzepałam dywan aż odciski mi sie zrobiły
Dzis po pracy jade juz do rodzicow a jutro weselicho
Pewnie nie bede miala kiedy zajrzec do Was wiec ściskam mocno , badzcie grzeczne w weekend :*:*

Och dziewczyny, czas mi leci nieubłaganie!
Koszmary senne związane ze ślubem zdecydowanie przekraczają moje najśmielsze wyobrażenia o niechcianych niespodziankach na jawie! Skąd mi się takie różne głupoty w głowie biorą?

Waga - ruszyła, dwa dni temu widziałam 59,9kg. Ale był pisk w łazienceeeee - jeszcze mojego zawołałam, żeby zobaczył - a akurat przyjaciółka z mężem u nas nocowali - ich miny - bezcenne Myśleli, że krzyczymy z radości, że w ciąży jestem :P

Eh.. Jeszcze co do nieoczekiwanych i niechcianych elementów ślubnych ... Ubiór gościa weselnego - kobieta w białej sukience - jak się odnosicie do tematu?

Heja ja po weselu żarcie było tam dobre dzięki bogu mam skurczony żołądek bo bym chyba umarła takie pyszności najlepsze jedzenie z 3 wesel na których byłam ... wyskakalam się ,w sob przed weselem zaliczyłam 4 km biegu z psem a w niedzielę ok 19 jak doszliśmy do siebie 6 km szybkiego marszu ..
Never gratuluje wagi mój mistrzu !!! A co do białej sukienki u gościa ...ja bym nic za złe nie miała byleby to nie była suknia ślubna na tym weselu była dziewczyna w Białej sukience byłoby spoko gdyby nie to że była cała prześwitująca z plecami odkrytymi do majtek których nie miala

No u mnie na weselu też były dwie dziewczyny w prostych sukienkach białych no i teściowa też na ecri ale ja i tak wygladalam nieziemsko każdemu podobała się kieca a goście byli nią nawet zaskoczeni że aż tak dobrze w niej wyglądam. W sumie to dużej różnicy nie czuję że ślub był ciągle razem i szczęśliwi tak samo jak wcześniej.

Jeśli chodzi o moją dietę przez pracę różnie jest ale waga wciąż spada i cm w udach spadają i biodra się zwezyly. Nadal pracuje nad brzuchem - jakieś skuteczne ćwiczenia polecicie na brzuch i boczki?

Ojojoj jaka tu cisza ......
Mała gratuluje spadków Kochana ja Ci ćwiczeń nie polecę z wiadomych względów hehehe
Ja walczę nadal chociaż póki co nie będę się cieszyła z sukcesów bo musze poczekać aż się utrwalą