Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

Witam dziewczyny.
Nie zazdroszcze chorob. Ja mam nadzieje, ze mnie nic nie zlapie za szybko. Od 2 mcy lykam 1000 mg wit v dziennie ale czuje ze brak mi potasu bo łapią mnie skurcze. Magnez na badaniach wyszedl w normie wiec nie biorę.
Co do wagi to u mnie troszke spadła ale nawet nie ma sie co cieszyc bo to u mnie norma takie wahania.

dzieki kochane.za.mile.slowa. noc tragiczna w goraczce dzien w sumie yez choc corka dala mi pospac od 10 do 12 spalysmy. Maz niestety wolnego nie dostal i musze sobie radzic stresuje sie by ona nie zachorowala ja tam sobie dam rade.
ja tez bylam kiedys strasznie chorowita ale od momentu poznania meza mi przeszlo. smieje sie ze chlopa i milosci prawdziwej bylo mi trzeba hehe.

mnie tam angina nie pokona skoro dalam rade urodzic naturalnie z bolami krzyzowymi takimi ze polozna i maz naciskac musieli mi przez pare godziba na krzyz bo unieralam to teraz tez dam rade. o dziwo mam apetyt bo kupulam orofar na gardlo ktory zamraza wiec juz lykac umiem. choc jem mniej bo katar i smaku nie czuje

malinkaa - zdrowiej nam szybko .
mala- ciekawe jak ci minał 2 dzień na SB. U mnie ok bez wpadek a byłam wystawiona na pokuszenie. Mama i babcia mnie odwiedziły z ciachami , muffinami a ja dałam jeszcze cukierki czekoladowe na stół wrrrr ale się opanowałam jestem z siebie dumna. A jak to wygladało i pachniało bozzeee. Zeby sie nie skusic poleciałam do kuchni zrobiłam paste z makreli cebuli musztardy i łyzeczka majonezu light(dozwolony do max chyba 1 lub 2 łyzek raz na jakis czas) i zasmrodziłam cały pokój hihihi ale uwielbiam tą pastę choc kiedys nie wyobrazałam sobie jesc ją bez chleba a teraz jem bez i się najadam aczkolwiek większą porcje jem.
Czyli dziś wpadło tunczyk w sosie własnym, jajko, makrela 150 g, serek wiejski, Łyżka majonezu light , łyzka musztardy teraz kakao pije z chudym mleczkiem.
Nie jestem nawet głodna mimo ze kalorii z tego nawet 1000 nie wyszło . Jednak tłuszcz z ryb i białko naprawde syci na długo. Po takim posiłku jestem najedzona przez kilka godzin i mam duzo energii. Nadal mam ochote na słodkie ale nie mamm juz objawów takich jak ból glowy czy sennosc.

Jutro dzień trzeci oby dalej szło tak dobrze.

witajcie , dzis dzień trzeci SB wstałam w dobrym humorze, brzusio zrobił sie płaski wrecz wklęsły a ja jestem pełna energii. Zaraz zjem sniadane pewnie omlet lub sałatke z tuńczykiem.
mala- kiedy sie bedziemy wazyc ? Po tygodniu czy po dwóch?

cos tu cichooo, dzień trzeci zakończony, sałatka z tuńczyka oraz sałatka z makreli. Na tej diecie tylko rybyy mi najbardziej smakuja.

mama.ja mialam problem z rybami bo ogolnie nie przepadam. jedynie to tunczyk.z.ogorkiem konserwowym lubie. razz czy dwa tez w piekarniku upieklam ze szpinakiem i mozarella.a mozarelle.mozna? fajne uczucie plaskiego brzucha tez bym tak chciala bo naeazie sie czuje spasionanibwaga wskazuje 68kg a bylo 67.3kg. juz chce cwiczyc ale to nir szybko bo sil brak i odkrztuszam. ja sie wazylam na diecie codziennie zeby miec.motywacje ze warto i korygowac smaki na zakazane

hej Dziewczyny, jestem, jestem...wcięło mnie na kilka dni, ale już jestem ...oj ciężko było generalnie i nie mam nic na swoje usprawiedliwienie, no dobra może trochę -najpierw urodziny męża, poległam z tortem i szarlotką, ruszyła lawina hehe...nie ogarnęliśmy przez to naszych cotygodniowych weekendowych zakupów i już się posypało w tygodniu, praca wszystko w biegu - co popadnie byle szybko, do tego @ i migreny...wczoraj badania...no nie popisałam się, ale obiecuje sobie i Wam, że już się ogarniam

Dziewczyny jutro 1 pazdziernik. Moze to dobry czas na jakies postanowienie? Jesli ktora chetna to mozemy razem. Ja oczywiscie trzymajac czysta miche . Musze sie zaeziac choc juz pomalutku patrze na wszystko vo jem. Zdarzy sie wpadka ale chce juz zmodyfikowac to i owo na stałe.

Hej dziewczyny,
gaja sama nie wiem co sobie postanowic chyba po prostu to zeby wytrzymac na 1 fazie choc wiadomo w zyciu roznie to bywa.
Wczoraj było tragicznie. Miałam tyle rzeczy do załatwienia ze nie było kiedy zjesc. Rano na pogrzebie od 8 to nawet sniadania nie zjadłam prosto z pogrzebu na powazne meblowe zakupy wiec dalej nic w ustach nie miałam bo wszedzie szybko zeby zdazyc przed zamknieciem . Potem wrócilismi to męzowi obiadek a ja juz sobie nie zdazyłam zrobi takiego z dieta zgodnego to znow nic , zaraz potem jechalismy do tesciów i do jeszcze jednego sklepu. W końcu u tesciów juz nie miałam wyjscia i o 19 zjadłam małą kromke ciemnego chleba z pomidorem i to było wszystko. Wrrrr masakra
W domu juz byłam tak padnieta ze nie miałąm siły nawet zjesc. Powiedzmy ze to był jednorazowy post oczyszczajacy hehe. Ale kromeczka choc ciemna niezgodna z SB ale nie ma co przeginac jak sie jest w sytuacji bez wyjscia hehe.
mala - jak ci idzie ? Dzis piąty dzień dietki ja narazie jestem z siebie zadowolona ogólnie to na tyle dni to chyba ta kromeczka po za zasadami była. A dzis mysle ze bedzie lepiej .

mama juz 5 dzien? jak to leci. ojoj na glodniaka caly dzien do niedobrze takze kromka chleba usprawiedliwiona. zwazysz sie z ciekawosci? znaczy mojej ciekawosci hhehe

gaja-ja musze.poczekac jeszcze te pare dni do wyzdrowienia bo sil brak i silnej woli ciagle mam gloda i tzw smaki wiec masakra. obym tylko nie przytyla