Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

moze jeazcE wymiary :biust. talia. brzuch w najszerwszym miejsvu i udo. ja sie bede warzyla codziennie ale moze podamy tu wage co 2 dni?

mama ja zere elodkie codzien po 3 batony zgrozaaaaaaaaa czekam na meza az przyjedzie z pracy z dzisiejsza daeka batonow... buu niewiem co sie ze mna dzieje....psychiczny glod mam

Melduje kolejny dzien na plus . Choć musze sama sie po lapach bic żeby czasami się nie zapedzic . Mnie tez najgorzej ze slodkim. Reszta mnie nie rusza .

gaja brawo. tez mam nadzieje ze jutro bedzie juz na plus bodzis na sniadanie 2 batony...... ostatnie owice dzis dojem. chleba juz nie ma wiec nie bedzie kusil. zolty ser light jest jeszcze tylko wiecej warzyw dokupie i bedzie gicior. boje sie zaczac cwiczyc ze znowu beda zakwasy i nie dam rady a taka super kondycja juz byla.... chyba cwiczenia zostawir na weekend nie bede i diety i cwuczrn naraz robic .katar mniejszy. odkrztuszam ejszcze ale sily juz sa w maire okej

Malinkaa staram sie choc w sklepie juz mnie kusilo slodkie :P jednakże opamietalam się i nie kupilam. Dzis tez poki co sie trzymam, choc pogoda u nas barowa i srrasznie zmeczona jestem. Nie chce mi sie nic. Tylko obiad zrobie i normalnie palcem nie kiwne bo pozniej znow do pracy.

dno slodyczowe osiagniete czyli zre jak opetana jest mi niedobrze a mam ciagly niedosyt..... lodowka uzupelniona w warzywa,jajka tez sa wiem co jutro zjem takze rano wazenie i mierzenie...czyli mala i mama dolaczacie?

malinka- melduje ze lodówka uzupełniona w makrele i jajka i ogórki kiszone heheh ja tez popłynełam slodyczowo. Ale skoro od jutra koniec z tym to sobie pozwoliłam a co tam. Mysle ze lepiej przy tej pierwszej fazie nie cwiczyc zbyt intesnywnie ale spacerki jak najbardziej. Mysle ze jak sie we tyrzy bedziemy motywowac to nam lepiej pojdzie. To ranko wymiary podam a z tym wazeniem to przypuszczam ze po dzisiejszym moze byc duzoo. Ostatnio tez mimo ze na wdze było po paru dniach 2 kg mniej to to raczej nie tłuszcz ale to co zalegało w jelitach. Juz zauwazyłam ze jak wiecej zjem to waze kolo 60 a jak ze 2 dni dietowo jem to 58 jest zaraz.

Jutro pewnie bedzie ciezko wiec pewnie bede pisac co 2 h wrrrr

Sroda byla na plus. Czyli kolejny dzien przede mna. Zaczelam codziennie rano jesc nasiona chia z jogurtem i musem z owocow i latam do wc po 3 x dziennie heh. Zobaczymy jutro jak wagowo wykdzie. Bedzie 5 dzien wiec zapewne cos powinno byc widac

Hejka. U mnie na wadze az 70.6 kg masakra jakas.. na sniadanie dwa jajka smazone bez tluszczu i pomidor kawa inka z odrobina mleka niskotluszczowego.. zobaczymy jak dalej bedzie. Ps nie moge znalezc miarki..

hej, u mnie na wadze 59,6 spodziewałam sie więcej po wczorajszej wyzerce. Wymiary chyba nie zmieniają
biust 86, talia 63, biodra w najszerszym miejscu 85, łydka 33, udo 47/8cm

Do tej pory szklanka wody z octem jabłkowym, inka z mała iloscią mleka, i jeszcze nie wiem moze makrelka z ogórkiem i cebulka ale to chyba pozniej bo tego zapachu nie da sie potem pozbyc wiec moze jakis omlet . Malinka ile masz wzrostu ?

waga 68kg myslalam ze bedzie wiecej bo tyle ile w siebie wpakowalam to zgroza.
talia-76
pepek-89
udo-58
lydka-33
ramie-27
brzuch w najszerszym miescu-94
cycki-99
Podcyckami-84
wzrost 174cm
narazie mdli mnie po wczorajszym i tlkonsobie filizanke kawusi zrobilam z odrobina cukru i mleko zwykle bo nie umiem u mnie na wsi kupic niskotluszvzowego.....
mama masz racje nie ma sensu cwiczyc mocno bo pierwsze dni czlowiek slabszy jest takze normalne porzadkizrobie i moze spacer a cwiczyc zaczne dopiero w weekend wkoncu 2 tyg.przerwy wpadlo. hak macie jakies.przepisy na salatki to dajcie zebym si3 nie zajajcowala hehe