Słuchaj tesh mam taki problem...Ale to jest bardzo łatwe. Zacznij od jedzenia trochę mniej , najlepej wyrzuć słodycze, ale pół łyżeczki do herbaty nie zaszkodzi w końcu dojrzewasz i to jest ci też potrzebne. Godzina ruchu dziennie powinna wystarczyć. PAMIĘTAJ! Tłuszcz spala się dopiero po 20 minutach treningu. A co do tego lepszego życia to wcale nie masz raci, no może częściowo... Też jestem gruby i się odchudzam (jeśli chcesz możemy się nawzajem wspierać!), ale np. jedna z najlepszych dziewczyn w szkole umuwiła się już ze mną nieraz i ciągle...się do mnie podwala!!! A ja myślałem że nic nie wyjdzie...u mnie w klasie jest wielu ładnych i chudych chłopaków i co? Wybrała tego tłuściocha! Nie przejmuj się , zrzucisz to , tym bardziej że ja musze zrzucic 30 kg więc...POWODZENIA!!!