Wątek: szukam wsparcia

Chudneskutecznie witam! weszłam na Twojego bloga i az zatkał mnie twoj robiacy wrazenie upor. Ja bede na 13 stce od piatku, bo wczesniej siostra ma urodziny i bez alko sie nie obejdzie, ale czuje sie strasznie zmotywowana, wiem ze to niezbyt zdrowa dieta, ale ja mam dokładnie tak jak ty, tzn w twoich zapiskach sa takie moje refleksje, mnie szybka utrata wagi zmotywuje i da kopa, poza tym juz tak długo chce schudnac te 7 kilo i wciaz mi nie wychodzi racjonalnymi sposobami.
Teraz mam dodatkowa motywacje bo moje kochanie wyjechało i wraca 10 wrzesnia i ma mnie odmieniona zobaczyc.No i tez chce sie 1 pazdziernika odmieniona ludziom pokazac, a co? zaciekawiły mnie pobieznie czytane relacje z Bułgarii, Rumunii, wrocilismy własnie stamtad 2 tyg temu, tylko nad morzem bylismy
moge Cie wiec czasem prosic o jakies wsparcie, moge Cie jakos motywowac do tysiaka teraz
a wogole da sie ta 13 stke przezyc , prawda?jak sie nogami mocno zapre, tylko pytanie, nie czułas sie słabo? pozdrawiam

A mi ładnie to całe odchudzanie idzie do wczoraj! Dzisiaj też nienajgorzej Mam nadzieję, że u Was też wszystko w porządku. coreGirl, dzięki za miłe słowa. Nie wiem czy wiesz, jak ważne sa one dla mnie Martwię się jednak czy moja przemiana materii się, przypadkiem, nie zwolniła. Muszę ją jakoś przyspieszać (tylko jak?).

Pozdrowienia!!!!!!!!!!
Trzymam kciuki!!!!!!!!

tiaaa ChS to zdeterminowana,potwierdzam..tilko sobie ogóreczków dziewczynka nie potrafi odmówić
Nusia...nie ma za co ...wiem jak ważne jest wsparcie...każdy tego potrzebuje
ale pochwal się odchudzankiem...i powiedz co jest nie tak z tą przemianą materii...może tylko masz takie wrażenie...z tego co wiem to przemiana się zwalnia sle po dośc długim okresie stosowania 1000kcal...a chiba Ty jesteś od niedawna
Trzymajcie się ciepluchno

coreGirl nie zawstydzaj mnie tymi komplementami przecież ty tez jesteś świetna tylko pozwól mi jeśc ogórki
Nusia tylko ruch poprawi przemianę materi,bo serducho szybko bije i szybciej spala kcal
limetkasss na 13stce da się przezyć, jada sie dużo białka więc osłabiona nie byłam tylko przez pierwsze dni ssało mnie w żoładku bo porcje sa minimalne ale potem nie był już tak źle masz motywację to jest bardzo ważne, więc możesz smiało zaczynać, choć ja nie polecam tej dietki bo jest niesmaczna Ponoć dietka Bikini daje duży rezultat, a jest mniej rygorystyczna no i bardziej urozmaicona w każdym razie życze Ci powodzneia bo wiem, że potrzebujesz wsparcia forum jest pod tym względem bardzo przydatne, bo moblizlizuje do działania przyznam że miałabym kilka pytań odnośnie Rumuni i Bułgarii takze jakbyś miała mi czas co nieco opowiedzieć, to byłabym wdzięczna

Pozdrawiam wszystkie odchudzajace sie i życze sukcesów

coreGirl padło mi gg

nio ja zrobiłam 50 brzuszków..zgodnie z przykazaniami ...odmówiłam sobie ciasta i spaghetti na obiad..zamiast tego zjem rybkę...i ogórasa-w ramach integracji z ChS ChS nie łamiemy się..już działa..a te prywatne wiadomości mnie denerwują..siakoś to dziwne...nie zauważyłam kiedy cusik dostałam..
buziolki
piszta cuś,bo nudno

Cześć dziewczyny!

ChudneSkutecznie, czyli poprzez sam ruch moge sobie na stale przyspieszyc przemiane materii? Zastanawiam się, czy jak potem przestane ćwiczyć (szkoła), to czy z powrotem mi sie nie zwolni.
coreGirl, ja uwielbiam spaghetti! CHociaż muszę się pochwalić, że też sobie ostatnio je odmówiłam. To mój sukces! A tak w ogóle, to moje odchudzanie całkiem fajnie sobie idzie. NIe wchodzę na wagę! Nie ma mowy! Ale czuje, że jest lepiej. Duuużo się ruszam i jem okoła 1000 kcal (no czasami 1200 :P). coreGirl, od dawna jestem na diecie, ale nie pisywałam tu. Dopiero niedawno zebrało mi się na odwagę i piszę :d A wydaje mi się, że zwolniła mi się ta przemiana, bo wydaje mi się, że to za długo trwa. Wydaje mi się, że chudnę 1 kg na 2 tygodnie!

Pozdrowienia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nusia6 zwiększysz przemianę materii dzieki większemu ruchowi, to na pewno ale po odchudzeniu nie zaprzestawaj ruchu ani racjonalnego odzywiania, bo jojo cie diopadnie jeszcze nie skończyłam odchduazania ale włąsnie tak zamierzam przechodizć z odchudzania w odzywianie bez jojo;
najlepeij jak już schudniesz jadaj troszkę więcej ale ruszaj się tyle samo i co tydzień sprawdzaj na wadze czy nic ci nie przybyło ( a jeśli tak to natychmiast przestań jeść więcej )
jak juz się waga nie będzie zwiększać chociaz będziesz jeść więcej (oczywiście zawsze w rozsądnych ilosciach ) to mozesz troszku zmniejszyć wysiłek fizyczny ..ale stopniowo ale na wszelki wypadek nigdy nie zaprzestawaj
na koniec ważna informcaja
po odchudzaniu przechodzimy do normalnego odzywainia 2 razy dłużej niz sie odchudzalismy i nie wylegujemy sie na kanapie, wtedy jojo ma mniejsze szanse dorwania nas
czyli jeśli się odchudzamy 1 miesiac to przez następne 2 miesiace musimy uważać i powoli przechodzic do normalnego jedzenia (jakie opisałam powyżej ale nigdy juz nie żreć jak przed odchduzaniem) i już zawsze jadac w rozsądnych ilościach więc CoreGirl tak łatwo się mnie nie pozbędziesz

ChS a kto by się tam chciał Cię pozbywać.... ...wiesz jaka jest sytuacja, jakie znaczenie ma prawdziwe wsparcie podczas odchudzania...
najpierw uporamy się z tym co zbędne, nio a potem będziemy wszelkimi metodami odpychać "złego ducha yo-yo" ...a że nam się uda w to też nie wątpie
Nusia...gratuluję...i trzymaj się..będzie dobrze...na pewno...ja tez nie wchodze na razie na wagę..tzn zważę się w niedzielę..a potem dopiero 19.IX to też niedziela...może wtedy efekkty będą widoczne na wskazóweczce
pozdrawiam

cze dziewczyny, jutro rozpoczynam wreszcie te 13stke, juz sie jej troche nie moge doczekac, głupie troche
tzn najbardziej to sie nie moge doczekac efektu po 13 dniach a bedzie takowy, obiecuje
ChudneSkutecznie jasne, pytaj o co chcesz, wywołałam dopiero zdjecia i mi wspomnienia intensywnie odzyły
załuje tylko ze do poniedziałku nie bede miec netu, ale słowo ze w pon wieczorem pochwale sie czwartym dniem zakonczonym! pozdrowienia, powodzenia!!!