Wątek: Montignac*Montignac*Montignac**C.D.

Dzieki Czyzyku za Twoj odzew. Nie chcialam pytac bezposrednio ile kazda z Was wazy, wydawalo mi sie ze BMI nie jest znowu az tak wielka tajemnica. Raz w tygodniu, albo co drugi mozemy porownywac wszystkie zaistniale zmiany. Obliczylam ponownie swoje BMI wedlug wzoru zamieszczonego w ksiazce "Jesc aby schudnac": Waga dzielona przez Wage (m) do kwadratu i wyszedl mi po zaokragleniu taki sam jak korzystajac z obliczen na pierwszej stronie grubasow. Nie wiem od jakiego wieku brany jest on pod uwage.
Z ta sukienka to szczesciara jestes. Zwykle to jest tak, ze akurat jak szukasz czegos konkretnego to nie mozna za skarby akurat w ten czas znalezc.
Wracajac jeszcze do fasolki szparagowej, to smiem podejrzewac, ze ma ona 30 IG. W angielskiej wersji. w tabelce jest "green beans" co znaczy dokladnie fasolke szparagowa i ma wlasnie 30 IG. Nad "green beans" jest "white beans" co juz w wersji polskiej tlumaczone jest jako biala fasola, natomiast "green beans" jako zielona fasolka.
Moze ktos mnie oswieci czy w polskim jezyku jest roznica miedzy fasola a fasolka? Jakie kolory w ogole moze ma fasola? Jest zielona?
Pozdrawiam

Piszcie dziewczyny, bo spadamy trochę. Ja nie mam teraz czasu, ale się odezwę.Wasza Vjolka.

Cześć
Odkąd ugotowałam bigosik to sie nim ciągle zajadam, całkiem sensowny wyszedł)
Kaliope nie chodziło mi, że na śniadanie mięcho jem, zabrakło tam przecinka))))
Moje BMI to 24.22- jakby to była tajemnica to skąd by sie na forum tyle osób zebrało i głosiło wszem i wobec że "kilogramy oddam w dobre ręce")
Czyżku to expresowo robisz zakupy to przyznać muszę, ja jak czegoś potrzebuję to jak na złość nic fajnego wypatrzec nie mogę.
W którymś poście na forum wyczytałam, że ma sie pojawić książka "Montignac nad Wisła" wiecie coś o tym?.
Pozdrawiam
Ice

Cześc ice_ekola!
"Montignac nad Wisłą "ukaże się prawdopodobnie w kwietniu.

Hej ,hej witajcie!
Czyżyku jestes odlotowa z tak szybkimi zakupami , życze ci równie odlotowego więczoru.
Kaliope ,nasza muzo witam serdecznie , dobrze że się nawróciłaś i jestes z nami.
Jeśli chodzi o spór o fasolkę szparagową to jest w przepisach Ria i uwazam,że jest OK.
Mam dzisiaj dobry humor , bo po 1-sze zgubiłam ok.2kg , po 2-gie byłam ze swoim staruszkiem /no niechby to przeczytał .../ na b.sympatycznej komedii "Moje wspaniałe greckie wesele".Można się niezle uśmiac , polecam.
Moje zarełko :
Piątek - rano owoce , śn.- musli własne /płatki pszenne,owsiane,gryczane,sojowe,otręby pszenne i suszone morele/ z jogurt O% bez cukru.Czy ten skład jest zgodny z Montim , prosze o ocene znawczynie/
Obiad - dzuszona cukinia z pomidorami ,cebulą i czosnkiem oraz zapieczone z serkiem kozim pleśniowym.
Kolacja- graham z powidłami a'la Batory / gdzie się podziewasz???/ i białym serem 0,5% tł.
Sobota - śniadanie -graham z serem i powidłami /jak wczoraj kolacja/
Obiad - cielecina duszona z cebulą, kapusta kiszona gotowana bez tłuszczu i zasmażki oczywiście, suowka z salaty, pomidora ,ogórka i.t.p.
Kolacja - jarzyny z serkiem jak wczoraj na obiad.
Czy macie jakieś uwagi do prawidłowosci tego menu?
No i na koniec moje BM uuuuuuuuuwaga 41,8 uffffff.
Przynajmniej w jednym jestem super hi hi hi .
Uściski dla wszystkich Bakunia.
P.S. Jeśli ktos lubi filmy Almodovaro to polecam jego najnowszy "Porozmawiaj z nią.".
Byłam tydzień temu , bardzo mi sie podobal. B.

Witam wszystkie wyznawczynie Montiego
pozwólcie przedstawić sobie skromną nawróconą a właściwie zupełnie nowiutką wierną - carolllkę
w zeszłym tygodniu nabyłam "jeść aby schudnąć" i zakochałam się od pierwszego wejrzenia
książeczkę pochłonęłam zupełnie jak coś najlepszego na świecie i jeśli pozwolicie przyłącze się do Was za 2 tyg. gdyż dziś zaczęłam 13 (dla skurczenia żołądeczka)
a potem już tylko Monti
Bakuniu jestem na świeżo po przeczytaniu książeczki i moim zdaniem twoje jedzonko jest jak najbardziej OK (muesli też)
tylko z wiadomości książkowych chlebek ma 40 IG a w fazie pierwszej można tylko do 35
chyba, że ja czegoś nie zrozumiałam
Witam Was jeszcze raz
nowa córa
c.

Hej,
No i proszę dzięki caroll Nasz post znowu na pierwszej stronie !
Cieszę się, że zgadzacie się ze mną co do fasloki. Ja ją uwielbiam i mimo, że nie ma sezonu kupuję mrożoną. No ale dla mnie kolejny problem to widzę, że przyprawy. Używam raczej "czystych" ziół ale często, nie chce mi się robić "wywarów" i wtedy buch.. kolejna kostka (jako przyparawa, zupy gotuję sama). Czy uważacie, że są naprawdę tak staraszne ? W końcu niewiele się tego daje.

Bakunia bardzo się cieszę, że w końcu komuś się podobało "Porozmawiaj z nią". Ja byłam z mężem i przyjaciółmi i podobało się tylko mi. Mąż stwierdził, że może być a znajomi, że przez połowę nie wiedzieli o co chodzi i się nudzili ! Moja ulubiona scena to ta z pieśnią "Paloma", zupełnie jakbym tam była w gorącą noc. Dla mnie każdą sceną w tym filmie można oglądać jak obraz.

Mój BMI to 23,8 więc nie jest żle ale tęz stracić nie chcę dużo i ubywa coraz oporniej w ostatnim tygodniu już nie 1kg ale 0,5. Nigdy nie byłam szczupła ale teraz jak tyję to rośnie mi brzuszek ! Czy to tak się robi człowiekowi w "pewnym wieku".

Dodatkowo stwierdzam, że naprawdę czuję się na Montim świetnie pod względem fizycznym i ilość kawy zredukowałam z 6 łyżeczek dziennie do 1 ! W sumie słaba kawa jest ponoć dozwolona.

Ale się rozpisałam ! Pozdrawiam i życzę powodzenia naprawdę z Wami fajniej się chudnie.

Ania

Moje drogie - nie znalazłąm w książce stwierdzenia , ze w I fazie węglowodany tylko do 35
Gdzie to jest napisane ?
Pozdrawiam

Witajcie!
Zwłaszca nowe kolezanki , hej hej Caroll dobrze wybrałas .
Ta dieta jest rozsądna , zrównoważona człowiek nie ma na niej napadów głodu.Można tak jeść całe życie.
Napisz czy dużo chcesz schudnąć , wszystkie sie tu troche spowiadamy.
Aniu jeśli powiesz ,że podobała Ci sie "Amelia" to znaczy ,żę nadajemy na tej samej fali.Ja byłam zchwycona , oglądałam w kinie dwa razy i na DVD też dwa.Uwielbiam filmy o takim klimacie , zwłaszcza francuskie.
U mnie waga bez zmian , ale Monti ścisła faza 1-sza.
Rano - grapefrut i pomarańcza
Sniadanie - 2 jajka sadzone na szynce , szczypiorek i rzodkiewka , mały kawałek wędzonej makreli , bo mi było mało.
Obiad - łosoś ,brokuł , surówka z pekińskiej z białą rzodkwią i pomidorem doprawiona jogurtem i łyzeczka majonazu light.
Kolacja - 2 kromki grahama z dżemem jagodowym z fruktozą i jogutr 0%
Mam pytanie - czy same robicie majonez wg Montiego , czy kupujecie gotowy?
Mnie sie nie bardzo udaje i myślę ,że jak czasem użyję gotowego to dziury w niebie nie będzie , pomimo że rzeczywiście zawiera cukier i jakieś zagęszczacze.
Co do IG to w pierwszej fazie zaleca się węgle do 35 , ale dozwolone są do 50.
Właśnie przejrzałam ponownie naszą biblię i "Szczupła bez wyrzeczeń".
Wyczytałam tam w jednym miejscu ,że soczewica i fasola sucha w I fazie sa zabronione , a potem znalazłam tabelkę ,gdzie były wymienione jako polecane?
Takich kwiatków jest więcej.Poza tym obie książki są prawie identyczne.Umie facet robić kasę!
Ciekawa jestem jakie to rewelacje będą w nowej książce "Montignac nad Wisłą" czy tak jakoś.
A propos soczewicy , kupiłam i nie wiem jak ją wykorzystać , może coś mi podpowiecie?Pliiiis.
Czyżyku jak udał Ci sie bal , czyżbys zgubiła pantofelek i jakis książę Cię porwał?
A gdzie reszta sie podziewa hę?
Pozdrówka Bożena -Bakunia

Hej Słoneczka
Caroll witamy wśród "nawróconych") W I fazie można jeść węgle o IG do 50. Oczywiście im niższe IG tym lepiej. Przeczytaj dokłądnie to co przepisałaś z książki..("W skład obiadu powinny wchodzić białka, tłuszcze i węglowodany, przy czym te ostatnie muszą koniecznie mieć niski IG (35 lub niższy"). z TŁUSZCZAMI węgle muszą być niższe od 35 IG --posiłek tłuszczowy. ("Jeśli posiłek nie zawiera tłuszczów nasyconych, a tłuszcze wielo- i jednonienasycone występują w bardzo niewielkiej ilości, IG węglowodanów może wynosić od 35 do 50".) Przy posiłku węglowodanowym IG może być do 50. A białka powinny być do każdego posiłku, a nawet muszą

Ciekawe co będzie w tej nowej książce Montignac nad Wisła..tytuł jest obiecujący tzn że dla polaków hehe pewnie nas oświeci że poczekamy pare lat na sklepy i produkty wg montiego, albo ceny kosmiczne będą))
Ice