WidzEę że problem i dołek masz rzeczywiści duży. Mnie w dość trudnej sytuacji pomogła lektura książki "Schudnąć bez diety" Elżbiety Zubrzyckiej.
Autorka występowała u nas w telew.lokalnej z cyklem wykładów o kobietach, o ich problemach w różnym wieku i sytuacjach życiowych. Książeczka kosztuje ok. 15zł, jest w księgarniach lub na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Myślę, że jest w sam raz dla ciebie. Pozdrawiam.
PS. Stosuję się do zasad z tej książki i w ciągu tyg. schudłam 3 kg, po raz pirwszy jakby mimochodem.