Wątek: MOJA DIETA-NIEDIETA NR. 2

Podlicze szybko kalorie dzis zjedzone...hmm..bylo ich troche..jak to zwykle w weekend bywa:
S: 1 tost + 2 tekturki z dzemem- 150kcal
2Sol jogurtu- 100kcal
O: makaron pelnoziarnisty z sosem- 500kcal
P:2 cappucino, corny, 5 miskow zelowych- 350kcal
K: duzo salaty z lekkim sosem i orzechami, 1,5 szklanki milk shake orzechowo-bananowego, 1 tekturka - tez pewnie z 500kcal..nie wiem
no..1600kcal..to nawet nie jest tak tragicznie, liczylam na wiecej..mam nadzieje, ze niczego nie pominelam
na silownie mi sie nie chcialo isc, ale sprzatalam w domu chyba z 2h i przy tym sobie tanczylam, a potem postepowalam 1h, wiec w miare jest ok.
Jutro pocwicze porzadnie.
papa

Hej Madziu,jak dla mnie to bardzo ładny wynik wczoraj,nie masz się czym martwić I ćwiczeń tyle razem się uzbierało,przeciez taniec i sprzątanie to świetny ruch i dużo spalonych kalorii.Dzisiaj napewno tez będzie dobrze,ściskam mocno i powodzenia! Buziaki i uśmiechnij się Madziulku

Kurcze, Cinni, Ty to potrafisz czlowiekowi humor poprawic.
Jestem po sniadanku pysznym (jajeczko smazone z cebulka) i zaraz wybieram sie na sporcik. Jestem w trakcie czytania ksiazki o zaletach sportu. Jest ich naprawde straaasznie duzo..
Do wieczora
M.

Sportowa kobitko wieczorkiem napisz jak Ci poszło

Ok. Dzien zakonczony. Jestem coprawda glodna, ale poniewaz jest juz 22:20 to dam sobie spokoj..pojde po prostu do lozeczka...eh..taka mialabym na cos ochote...
Dzis zjadlam:
S: 1 tekturka z serkiem i dzemem, potem jajecznica z chuda wedlinka i cebulka, 1 tostowy- 350kcal
2S: maly jogurt - 120kcal
O: papryka nadziewana pelnoziarnistym ryzem z warzywami, na paryczce byl tez serek wiec jakies- 400kcal
P: cappucino, 1 corny, 2 sliwki suszone- 250kcal
K: brak
razem 1120kcal
sport: 1h step aerobic, 1h na miesnie, 30 min walking.
I naprawde mam wielka nadzieje, ze jutro ta cholerna waga sie w koncu ruszy, chocby o 1 gram!!!!!!!!!
No...a jutro znowu trzeba wstawac...
Buziaki
Magda

Madziu:
...predzej czy pozniej waga ruszy w dol -nalezy uzbroic sie w cierpliwosc ...to wszystko...Jesli juz spadnie to nie o 100g tylko 0 1kg ;]...
...ehhh...powracajac do tematu wagi...to ja za swoja dalam 200 zl bez kilku zl ...i nie ma takich funkcji jak twoja...
pozdrowienia.
Tusiaczek.

Eh..nic sie cholerstwo nie ruszylo! chyba wywale ja przez okno Ilez mozna czekac???? Kazdemu sie cierpliwosc kiedys konczy
kolezanka ma urodziny w pracy..tyle pysznych ciast...i co ..i nic..nie wolno, nie wolno...zrobilam sobie herbatki i powachalam pachnace ciasta...to wszystko.

Pieknie sie dzis spisalas Madziu...byly pokusy ,ale sie nie skusilas ...bravo...;]...
Ja mam do Ciebie jeszcze pytanko propo tej wagi ...bo wiesz...dzis mialam odebrac ja(oodalam ja do serwisu,poki byla na gwarancji)...i zamiast dostac wage ,dostalam zwrot pieniedzy.Jako ze kosztowala prawie tyle samo co Twoja ,chcialam sie spytac gdzie ja zakupilas...(???)...
buziakuje i do juterka.
Tusiaczek.

Witajcie,
Paulinka-Trolinka, super, ze sie znowu pojawilas. Ach z tymi slodyczami to kazdy tak chyba walczy
Tusiaczku ja ta wage kupilam przez internet. Jest taka strona internetowa nazywa sie "ebay". ta na ktora ja wchodze, jest niemiecka, nie wiem czy jest polska. Ta sa takie aukcje i kupujesz co chcesz, nowe rzeczy, czasem tez uzywane, mnostwo tego, tam kupilam moja wage. Ale wiem, ze takie wagi dostaniesz prawie wszedzie, zajrzyj do MediaMarkt na przyklad.

No a dzis chyba sie grzecznie spisalam. Nie ruszylam tego ciasta. Ani kawaleczka. A potem, jeszcze bardziej mnie meczyli, bo kupili pyszna pachnaca pizze i wszyscy mogli sobie brac...Boze ale mnie to samozaparcia kosztowalo!!! ale udalo sie. chce po prostu, zeby ta waga sie w koncu ruszyla, musi!!
Jedzonko:
S: platki fitness z mlekiem 1,5%- 200kcal ( czy wy wiecie, ze ta porcja- 30gr, ktora zawsze podaja na opakowaniu, to tylko pol kubka od herbaty. strasznie malo, co nie? ale specjalnie zwazylam!)
2: ananasa troche, 2 kiwi, pol jogurtu 0,1%- 150kcal
O: 2 strasznie cienkie kromki chleba czarnego z serkiem, corny- 350kcal
P (albo K): 2 papryki nadziewane ryzem i warzywami z sosem pomidorowym- 350kcal
K: salata z 1 lyzka oleju i 20gr orzechow wloskich (ale zjadlam ja na pol z kochanym, wiec ok i bez chlebcia)- 150kcal
razem:1200kcal
sport: 1h aerobicu z przystojniaczkiem, 1h na miesnie, 30 min walking
Buska
Magda

Ach..a jeszcze cos z innej beczki. Czy znacie jakies sposoby na zimne dlonie? Moje sa lodowate jak u zmarlego, nie moge sobie z tym poradzic) A moze to cos z krazeniem?