Wątek: bedzie -10kg!

hej! no coz patrze ze naprawde ciezka ta kopenhska szczegolnie to ze nie mozna zuc gumy a to moje ulubione zajecie:/! no wiec ja mam 17 lat,a wymiarki to wzrost 168 i waga 65kg;/! ehhhh no sprobuje sie wziac za ta dietke tylko nie wiem czy wy3mam! a i jeszcze jedno mozna te produkty ktore napisalas czyms zastapic tzn np befsztk czy cos takiego??

a wiec jestem
brzuszek pelny kompotu owocowego.. i bardzo bardzo zadowolony

czwrty dzien mija mniej bolesnie niz trzeci, a moze tylko mi si eteraz tak wydaje bo najedzona jestem..hmm..

Larko, jak Twoja dietka? jak sie trzymasz?

Vanilia, nie wiem czy zeczywiscie jest Ci potzrena taka drastyczna dieta.. to moze byc meczace bardzo dla molodego organizmu, ktry nie ma ogromnej olosci tluszczu.
sprobowac mozesz jak bedzie cie mdlilo, bedzie slabo lub inne niedogodnosci, to po prostu przerwij i przejdz sobie na 1200 kcal
owszem sa mozlie pewne zamiany na niej: befszyytk to u mnie jest po prostu smazona bez tluszczu piers z kurczaka, a szpinak jest wymienialny na brokuly. to tyle z udogodnien

pozdrawiam was kobietki, i trzymam kciuki z wspolna walke z nadprogramowym tluszczykiemD

hej! nom zgodze sie ze drastyczna ale nie byloby problemu gdyby nie gumy do zucia bo bez nich nie umiem zyc hehe!! a mam pytanie czy twoim zdaniem owoce sa dobre jesli sie jest na diecie bo ostatnio sie naczytałam o nich wiele złego tzn jeli chodzi o jedzenie ich podczas diety! wiec jesli mozesz to napisz co o nich sadzisz?! :P

z owockami to jesttak, ze mimo ich niezaprzeczalnych zdrowych i smaczyych wartosci, posiadaja duzo cukrow prostych, fruktozy, ktora jesli nie jest odrazu przeznaczona na spalenie to sie pieknie moze odlozyc. ALE to nie znaczy ze trzeba ich na diecie unikac. po prostu lepiej jesc je do jakiejs godziny 14, 15 bo wtedy jest pewnosc ze zostana odpowiednio spozytkowane przezintetnywnie pracujacy organizm, im poznij tym mniej.
jesli dzennie zjesz sobie jabluszko <jestem zwolenniczka jedzenia codziennie conajmneij jednego jablka ze wzgledu na proesy trawienne> , gruszke i pare sliwek czy winogron, to nic sie nie stanie bo to najzdrowsz i najsmaczniejsza przegryzka na np drugie sniadanie.

wiec owocki TAK , im wczesniej tym lepiej , a juz najlepiej w odleglosci polgodzinnej, przed lub po posilku. warto przejrzec tabele kalorycznosci, skad sie dowiesz ze lepiej unikac wiekszej ilosci bananow<nie powinno sie zupelnie z nich rezygnowac gdyz zawieraja np selen>, avokado czy winogron.

poza tym lepiej zjesc pare suszonych morelek czy sliwek zamiast czekolady czy cukierka w czasie napadow na slodkie np przed okresem, a dodatkowo one wspomoga przemiane materii.

pozdrawiam znad talerzyka z marchewka

noo tak zapomnialam sie pochwalic, dzis 5 dzien kopehaskiej, i pol kilo mniej na wadze.

67.5!
wiec zblizam sie slicznie do pierwszego wyznaczonego celu. mianowicie w andrzejki chce zobaczyc na swojej wadze 65.

drugi cel, w sylwestra zobaczyc 60

a trzecie cichutki i koncowy - na walentynki 57

to by bylo na tyle na teraz. marcheweczka skonczona i pedze zaczynac dzien

dla mnie ta dieta to był koszmar!!! :/ obiecałam sobie, ze NEVER EVER!!! polecam Ci dietę dr Dąbrowskiej - jesz ile chcesz, ale tylko wybranych owoców i warzyw. więcej informacji i linków znajdziesz tu -> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...306&highlight= chudnie się szybko NIE GŁODUJĄC i przy okazji odtruwa organizm

no hej nadziejka!
nie ma co ja tez nie wyobrazam sobie dnia bez zadnego jabluszka hehe dzis zjadłam nawet 2 pyszniutkie byly! a jeszcze mam pytanko czy np mleko mozna pic bo bardzo lubie gdy wracam z treningu tak o 19 20 wypic sobie kubeczek cieplego mleczka! uwazasz ze powinnam zrezygnowac z tego ??

a i gratuluje wagi jestem pewna ze tyo co zamierzylas to osiagniesz! tak 3maj!

czesc dziewczyny
ja wlasnie koncze 5 dzien kopenhaskiej, czuje sie fatalnie, od jutra koniec z ta dieta i juz igdy wiecej
od jutra jestem na moich cudownych 1000 kcal w polaczeniu z grupa kwi i w koncu wroce do zycia
bo narazie to taki zdechlak ze mnie co sie zle czuje i sie nic nie chce
na mieso patzrec nie moge

a wiec kto od jutra na 1000-1200?

ja od jutra!! a nawet od dzis

sadze ze dobrze ze przerwalas diete nie ma sie co katowac:/ a na te 1000 1200 i ja przystaje hehe! to jak satrujemy co nie??