Wątek: bedzie -10kg!

Cześć Dziewczyny! Przechodziłam już przez dietę norweską, która jest bardzo zbliżona do kopenhaskiej. Byłam na niej 10 dni (choć powinnam 14, ale musialam przerwć, bo rozchorowały mi się nerki) i w tym czasie schudłam 4 kg. Teraz jestem 5 dzień na diecie South Beach i polecam ją wszystkim, bo nie jest bardzo rygorystyczna i można się najeść. Jeśli ktoś chciałby się czegoś o niej dowiedzieć, to pytać śmialo Mam do zrzucenia około 10 kg.

czesc kobietki
a wiec 1000 kcal ciag dalszy, ciekawe jak wam idzie na kopenhaskiej.
pewnie kiloski w dol leca szybciutko.
ja na 1000 pewnie poczekam na rezuplatay.
wczoraj czekalam na zakwasy ze stepu, i nic widac nie jest ze mna jesczze tak zle
szkoda ze dopiero w pon na cwicznia. dzis niestety do pracy w niedzile nieczynne i dopiero w poniedzialek pocwicze.

trzymajcie se ciepltko i ubierac czapki bo snieg juz lezy!

hej!
qrcze u mnie nie ma sniegu heh a bardzo bym chciala bo wole snieg niz jakas chlape;/
a co do dietkowania to jakos idzie oby do przodu! ja nie wiem czy wy tez tak macie ale ja codziennie musze stanac na wage i mimo ze czasami nie wdac roznicy to i tak nadal to robie:/ ehhhhhhhh

A u mnie jest śnieg i jest PRZEPIĘKNIE!!!!
Trzymam kciuki za wytrwałość w dietowaniu!

no tak te 3 dni byky wyjatkoo zle.
obiecuje poprawe.
jutro na fitness i zdrowe edzonko
tylko ja mojego kotka brzuchowego prosze na zas o nie mruczenie'=)

Nadziejki, ja tez mialam bardzo zly weekend, ale wracajmy do dietki i glowki do gory...

a bo łikendy to z natury rzeczy zle sa jak ktos na diecie.
ja dzis jeszczenie moglam sie powstrzymac i zjadlam jakies 1500 w tym czekolade mala i to do godziny 15 zarlok nieposkromiony, ale juz pozneij nic i teraz nic i do konca dnia nic. wiec nie bedzie zle. szczegolnie ze wlansie pedze na silownie i step. dzis w ogole zabiegany dzien.

jakos lzej na mysl ze sama z wpadkami nei jestem

pozdwawiam was kobietki cieplutko i czekam na relacje z dietowana.
wanilia jak u ciebie?

bzziu, jak kopenhaska?

Nie ma sie co wspierac w obzarstwie... Pozdrawiam ja dzis 1400 kcal, ale mniej sie ruszałam, ale zalozenie wypelnione...

a więc tak jestem na 5 dniu kopenhadzkiej i wszysko oki wczoraj byłam na skraju załamania chciałam sie poddań ale dziś mi przeszło i zamierzam wytrzymać do końca
choćby dlatego żeby udowodnić mamie ze mi się uda papatki ide zobaczyć co jest na kolacje

cześc dziewczyny
trzymam za was wszystkie mocno kciuki
na początku tego roku sama stosowałam dięte kopenchadzką i musze powiedzieć że byłam zadowolona mam 18 lat 164 cm wzrostu i waże 64 kg przed dietą ważyłam 71kg więc schudłam 7 kg i jestem z tego bardzo zadowolona ponieważ była to moja pierwsza dieta ciszę sie z jej wyników polecał ją wszystkim ale jest owiele łatwiej gdy ta diete stosuje się razem z kim ja na rzykład robiłam ją razem z mamą i było nam rzniej przynajmniej nie czułyśmy sie taj samotnie

mam pytanie co ile można stosować tą dietę bo z tego co słyszałam to raz na rok vzy to prawda????????????