No to zacznę:
1200 kcal + codziennie godzina roweru+ callnetics - w ciągu 3 miesięcy zrzuciłam 14 kg.
potem przeszłam na 1000 i metabolizm zwolnił, dodatkowo miałam większą ochote na jedzenie - nie schudłam. Polecam więc 1200 i koniecznie ruch!!!