Wątek: Największe mity i bzdury odchudzania :)

Aaa przypomniało mi się

łącząc dwie diety np 1000 i Montignac albo kopenhaska i Montignac chudnie się podwójnie albo nawet potrójnie...

Wiecie co,ziemniaki to chyba jednak tuczą-mają wysoki indeks glikemiczny ,a np.tłuszcz(oliwa,dobry olej)może go obniżyć,dlatego podobno lepiej jeść polane tłuszczem(dr Agatston o tym pisze).[/list][/quote]

Tak samo jak i marchewka gotowana ma wysoki index glikemiczny większośc gotownych warzyw ma wyższy zrsezta co za różnica przecie nikt nie zjada kilograma ziemni9aków dziennie ja jem raz w tygodniu albo raz na dwa tygodnie z koperkiem i kefirkiem i paluszki lizac jest , wszytko w gigantycznych ilościach tuczy.

Kolejna bzdura jak mi sie przypomniała to dieta optymalna ale ja jestem zagorzłym przeciwnikiem "otymalnych" jeżli nie sa wyniszczeni bo przeciez powstała ta dieta po to by regenerowac a nie sie odchudzac i łapac miażdzyce.

Kolejna bzdura to to że jak chudniesz wolniej niż 1 kg na tydzień to czas na zmniejszenie kalorii poniżej 1000...

No i jeszcze to co przeczytałm w którymś poście... że nalezy zejść poniżej idealnej wagi jakieś 8 kilo bo z niedowagą jest do twarzy i że szybciej się chudnie na 300-400 kaloriach

ehhh
masa tego...
normalnie rączki opadają...
a czasem horror przypomina, zwłaszcza na forum dla nastolatek.

ziemniaki maja podonbne IG jak biale pieczywo, wiec SĄ TUCZACE pogodzmy sie z tym... i tak jak kromka chleba raz na tydzien tak i ziemniaki raz na tydzien nie utucza, ale jedzone codziennie to juz co innego... wiekszosc gotowanych warzyw ma wyzszy IG ale nie dobiega on do 100 tak jak w przypadku ziemniakow... po prostu za duzo w nich cukrow.

Jeszcze kilka mitów:
- im mniej kcal, tym lepsze efekty diety -a przecież przy zejściach poniżej 1000 kcal można sobie totalnie rozwalić metabolizm, nie mówiąc o efektach zdrowotnych
- obojętnie co, byle w limicie kalorii - porównanie: kupa warzywek, jakieś gotowane mięsko, pełne i zdrowe posiłki (w ilościach wystarczających żeby się najeść) ALBO jakieś batony i paczka chipsów - dużo tłuszczu (i to spalonego - tzn. olej z chipsów), o cukrze i naładowanej tam chemii nie wspominając

Kiedyś słyszałam jeszcze różne bzdury o łączeniu czegoś z czymś (może i niektóre rzeczy są prawdą, ale np. niełączenie kaszy gryczanej z ogórkiem kiszonym to już chyba lekkie przegięcie :P)

"Gimnastykuj sie rano przez 10 minut to zrzucisz tą swoją nadwage w ciagu miesiaca."

Bosheeee... gdyby to było takie proste...
Skąd sie biorą takie głupie zdania

heheheh.....to z gimnastyka jest dobre .........
mnie sie nasunal sie kolejny - picie herbaty purh -erch (czerwonej) pomaga schudnac....jakby bylo tak fajnie to bym ja pila hektolitrami........ale moze im chodzilo o ta prawdziwa (kupuje sie je na gramy w specjlanych sklepach z herbatami - u nas taki jest - 100g tej herbaty kosztuje okolo 30 zela......no i trzeba pic jej conajmniej 5 szklanek dziennie)....fakty sa takie...ze ludzie kupuja te herbatke za okolo 6-8 zela...pija max dwie szklaneczki......zra co popadnie nic nie robia......i czemu ja nie schudlam?? przeciez pije czerwona herbate???.paranoja.
co do wszelkich tabletek tez sie zgadzam (ktos juz wczesniej pisal o superowcyh ,,wposmagaczach")
aaaaaaaaa.................pomijam juz super wynalazki ..z TV marketu...jakies pasy..ostatnio ,,sauna" (heheh litosci!)...cw. pudziana i takie tam magiczne urzadzenia (dlaczego my se nie kupimy ??? zero wysilku zero diety..zakladasz pasek lllub chodzisz w jakis wkladkach iz glowy

pozdro dla czarodziei produkujacych ,,genialne maszynerie"

HeHe Dokladnie... To ja moze do sklepu polece i kupie sobie cherbatke I DO TEGO taki pasek odchudzajacy... No to wtedy przeciez schudne dwa razy wiecej

Ale co do tych duzych, lub, grubych kosci to akurat prawda. Na przyklad, osoba ktora ma szerokie ramiona i wieksze biodra, nigdy nie bedzie wygladala jak kolezanka z drobniotkimi ramionami i malutkimi biodrami. Ale nie mozna tym wyjasniac nadwagi!!!

Aaaa no i wszelkie tabletki z cyklu "zrzuć swoją nadwagę w miesiąc" albo "noś wkładki do butów i schudnij"... Jeeee

Nic nie przebije kremu wyszczuplającego w 10 minut