Ja jestem 3ci dzień na diecie 1000kcal. Co do ćwiczeń to wysilam się na wfie i na siłce. Poza tym robię brzuszki i skacze na skakance. Nie jem w ogóle słodyczy i piję tylko wodę. Poza tym zamiast jeździć windą wchodzę po schodach, spiewam, tańczę i dużo się śmieję Jestem dość żywiołową osobą, tak więc mam nadzieję, że uda mi się zrzucić 20kg do wakacji. Co o tym sądzisz?