-
Re: Re: Re: cos mi mdlo
cze slonka.
oczywiscie z zapisow na aerobik i basen w tym tygodniu nic nie wyszlo. bo maly chory. ale dzis wysylam go do tatusia wiec moze wieczorkiem troche poplywam. i jutro rano. i w niedziele okolo poludnia. plan dobry. ciekawe jak realizacja.
caluski. nanda
-
Re: Re: Re: Re: cos mi mdlo
hmmm,,,,powiadasz diety be? no i moze masz racje,,wiem ze wraca, ale obitnica kusi,,jak stary diabeł!
a wczoraj pocwiczylam Joge z panem w TV,,nawet fajnie,,potem sie porozciagałm, a potem brzuszki i nóżki! no i zaraz lepiej, niby mialam isc na basen, ale moj chlop cos nie chcial,,,moze dzisiaj podskoczymy,,,hmmmm,,,,i na solar,,,hmmmm,,,,paa
-
:))
Napisałam posta rano hihi czyzbym byla az tak zamotana ze go wkleilam gdzies indziej ?
no jak ktos znajdzie niech da znac hihih.
Dzisiaj ciezki dzien, poranna wizyta u psychologa zwalil mnie z nog oraz zepsula moj dobry nastroj w ogole cos mi sie wszystko przewrocilo, ale niewazne
rower to swietny sposob zeby sie wyzyc i nie atakowac innych ))
60 min rower
8 min abs
i pyszny obiad
hehe
nie jem po 19 3 dzien juz zobaczymy ile wytrzymam.
Jutro impreza to cala noc przetancze
Nanda jeszczesie zdazysz zapisac kochanie a tymczasem to cwicz cos w domku
Lilou oczywisce ze ta dieta be, qqrq ma z nia doswiadczenie
kusi cos co nie istnieje?
ciekawe, poprostu zapomnij o diecie jedz i cwicz, odzywiaj sie zdrowo, bo co z tego ze bedziesz szybciej chuda , i bedziesz oslabiona, szara cera i fuj inne takie dolegliwosci.
Lepiej sie zdrowo zywic tryskac usmiechem i no wstan i zrob 10 przysiadow jak to czytasz
Pozdrawiam
Milak
-
Re: :))
10:21 rower))
60 min
8 min abs
Cindy A
i dzisiaj czeka mnie calo nocne szalenstwo ))
i dluga kapiel z olejkiem patchuli ))
Pozdrawiam
Milak
-
Re: Re: :))
zrobie,,zrobie,raz dwa trzy cztery piec szesc siedem osiem dziewięc dziesiec a do tego ostre sprzatanie, okna, i inne takie,,,no to gimnastyka w dzien kobiet zaliczona
dzieki za wsparcie, czasem wpadam w dolki, jak pilka do golfa
papaa L.
-
Re: Re: Re: :))
cześć Jestem tu nowa ale mam nadzieje że ,mnie nie wyrzucicie. Też kocham mój rowerek
jeżdżę na nim 2 razy dziennie po 500kal.
Ciekawe jak długo tak wytrzymam?
PS. co to jest pan na trawie
-
Re: Re: Re: Re: :))
a ja nie mam rowerka, hmm,,,az mi glupio! ale nie wiem czy ma sens kupowanie - pewnie w efekcie stalby jako dodtkowe skladowisko ubran,, cwiczylam joge, no i nazarlam sie przed chwila w super knajpie, hmm skrzydelka kurczaka z grilla, inne cuda,,i dwa kubi grzanego wina,,mniam,,,mniam, teraz sobie leze w lozku i rozmyslam, jakby tu schudnac hahahha,,na lekkim rauszu myslenie kombinowanie lepiej wychodzi! papap pozdro L.
-
hehe. nadal jestem grubaskiem
no to jak w powyzszym tytule. w weekend mialam taki charmider, ze z basenu nici byly. ale jutro poniedzialek. moze rano skocze. zobacze tylko czy nie musze z mama do szpitala. wstyd. jestem okropna niecwiczaca baba. hehe. zapisalam sie do fryca. zmieniam kolor. nie chce byc juz blondynka. chce byc szczupla innokolorowa dziewucha.
caluski. nanda
-
Re: hehe. nadal jestem grubaskiem
Witam
oj sobie poszalalam, caly dzien przelezalam
dzisiaj narazie nie mam sily cwiczyc, moze pozniej
Facet na trawie
to 8 minute abs mozna to sciagnac za pomoca programu kaaza
jest to 8 minutowy program na miesnie brzucha bardzo dobry
polecam
ide odpoczywac
Pozdrawiam
Milak
-
modelowanie sylwetki i chudniecie
tak wiec zgodnie z tytulem zabieram sie za modelowanie sylwetki, ktore bedzie na razie polegalo na zrzucaniu waleczkow i tłuszczyku. zapisalam sie dzis do klubu. tam gdzei basenik. program poranny maja boski. codziennie cosik innego - streching, joga, tbc i moj faworyt biking (jazda na rowerze przy muzyce) . oprocz tego mam wstep na boska silownie i basenik pod noskiem. wychodze z sali i lece na basen na dol. fajnie nie. tak wiec zamiast glowic sie nad dieta bede glowic sie nad cwiczeniami. bosko. juz sie nie moge doczekac. ciekawe czy panie z obslugi beda mile. bo czasem (wiem to z doswiadczenia) to takie larwy ze hej.
caluski. nanda
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki