Jak tam slucham co do radzacie to nie moge nie napisac.Moze mi tez doradzicie cos?Mam 19 lat 168cm wzrostu i waze 64kg.Moja mama mowi ze to nie duzo,ze dobrze wygladam ale ja sie zle czuje z ta waga.Bardzo chcialabym schudnac do 57,58kg.Jednak chyba nie mam az tyle silnej woli.Co najlepiej jesc na kolacje?Wymyslilam sobie ze na sniadanie bede jadla mozarelle pokrojona w plasterki i na to jeden pomidor tez pokrojony i posypane oregano lub jajecznice z jednego jajka z pomidorem..i np. wyciskany sok z pomaranczy lub grejfrutu.CZy to dobry pomysl?Na obiad moze gotowana piers z indyka posypana bazylia lub oregano?Co dobre jest jeszcze niezbyt wymyslne danie i latwe do przygotowania? prosze o rady..musze do zrzucic jak najszybciej moja siostra niedlugo przylatuje ze Stanow..jest 5 lat ode mnie starsza zawsze byla grubsza a teraz?Zblizaja sie wakacje i musze wygladac lepiej,bo to przeciez nie wypada