nie wiem jakie sa przeciwwskazania do biegania, ale pol godzinki nie powinno nikomu zaszkodzic, wprost przeciwnie- bardzo duzo daje. Biegalam dosyc duzo w tamtym roku (prawie codziennie) i moze duzo nie schudlam, ale super sie czulam i ladnie wymodelowalam sobie nogi. Acha. I nie boj sie tych nog. Zeby wyszly az takie miesni, ze by Ci nogi przez to zgrubly musialabys biegac codziennie przynajmniej godzine, albo wiecej. Zycze powodzenia, bieganie to sama radosc

Kulka