Strona 2 z 13 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 123

Wątek: DO WAKACJI BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE :))) WIERZE W TO!!

  1. #11
    iwona25 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-03-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    nie pamiętam kidy ostatni ra byłam na tygodniowej diecie..zawsze po pierwszym dniu sie poddaje..i mowie "od jutra" to juz na pewno...juz troche nie ma siły...

  2. #12
    klawdia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-08-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    hej Dziewczyny,mogę się dołączyć?
    Wiem,żę dzieki wWaszemu wsparciu mnei też może w końcu się udać....Ja mam 160 cm wzrostu, 66 kg. Nie pamietam,kiedy wazylam mniej. Wiem tylko,ze pierwsze 8 kg przytylam 6 lat temu. Zaczelam z nimi walczyc,a w efekcie...przytylam kolejne 10. LAe koniec z tym. Chce aby wreszcie ktores wakacje byly udane,zebym mogla bez obciachu wyjsc w krotkich spodenkach,bluzce na ramiaczkach i nie wstydzila sie swojego ciala...Chciałabym do wakacji schudnać tak do 52-53 kg. Z tym, że moje wakacje zaczynaja sie w polwoei lipca...damy rade,co?
    Ja bede stosowac diete punktowa, codziennie 1h godziny gimnastyki, 2 razy w tyg basen i raz w tyg aerobik. Mam nadzieje,ze ot wystarczy:0
    Tzrymajcie sie!

  3. #13
    iwona25 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-03-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    hohoho..nie ma jak to dobry plan.. Fakt, ze latem najgorzej ukryc zbedne kilogramy..ile ja sie musze nagłówkowac nad tym...a ile zachodu żeby kupic cos porządnego w moim rozmiarze.. za miesiac mam urodziny-może beda jaies pierwsze efekty? jak myslicie ile mozna schudnąc na m-c przy diecie 1000 kcal? podobno 1 kg na tydziń..czyli wychodzi 4.. to juz połowa..

  4. #14
    Guest

    Domyślnie

    ja też dawno nie byłam przez tydzień na diecie, bo w ostatnim czasie wogole nie moge sie zmobilizowac. Teraz musi sie to zmienić. Oczywiście będe sobie od czasu do czasu pozwalać na coś słodkiego. Powiedzmy raz w tygodniu. Klawdia bardzo sie ciesze że do nas dołączyłas. Uda Ci sie napewno. 3 miesiące to bardzo duzo czasu. Mozesz mi wytlumaczyc w skrócie na czym polega dieta punktowa??

  5. #15
    Olcia121 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-03-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Hej,ja mam do zrzucenia 9kg I od dzisiaj zaczynam już tak naprawdę Za godzinkę biegnę na siłownię i na basenik.Strasznie ciężka się czuję po tych świętach Damy radę dziewczynki!!! Zobaczycie jakie z nas laseczki niedługo będą Trzymajcie się!! :P

  6. #16
    Olcia121 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-03-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Iwonko, stosując dietę 1000kcal, na pewno schudniesz te 4 kilosy A jeśli dołożysz do tego jakieś ćwiczenia(basen, bieganie, siłownia itp.)to już efekt murowany :P Trzymam kciuki za Ciebie!

  7. #17
    iwona25 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-03-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    ja bym chciała schudnąc bez ćwiczeń..ale wiem, ze tak się nie da..niestety.. może któras ma doswiadczenie z zabiegami w takiej maszynie odchudzającej(ćwiczy sie na stepie w prózni)?..własnie ostatno czytałam o jej efektch..troszke nie wierze w takie bajeczki..ale może któras sama na sobie to przetestowała???

  8. #18
    Guest

    Domyślnie

    Hej Dziewczyny!
    Postanowiłam się dołączyć, gdy dziś rano stanęłąm na wagę i (o zgrozo! ) zobaczyłam 3 kilo więcej po swiętach! To starszne! Mam w planach 9 kg do czerwca... Może się uda tym razem. Nie wspomnę już że tak jak większość z was nie raz próbowalam z marnym efektem, ale liczę, że jak się zaprę i będę mieć wsparcie to się uda... bo robię się coraz większa (niestety!). Jakieś pomysły na diety...? Bo ja myśle o 1000 kal, basen +jogging, ale zastanawiam się czy na początek nie zacząć terapią szokową, bo jestem uzależniona od słodkości...
    Trzymajcie się dzielnie i razem na pewno nam sie uda!

  9. #19
    Guest

    Domyślnie

    w miesiąc schudniesz napewno wiecej niz 4 kg. Chociaż to zależy od organizmu. Jakieś dwa lata temu na dietce 1000 kcal schudłam 4 kg ale w ciągu 2 tygodniu. strasznie sie wtedy cieszyłam. No ale niestety teraz mam do zrzucenia aż 8 - 10 kg. Dziaij lece na długi spacerek, jutro na rower. Nie ma bata, tym razem sie uda

  10. #20
    iwona25 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-03-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    kiedys przez miesiac robiłam brzuszki..i efekty były naprawde super..bo moje sadełko gromadzi sie na brzuchu i udach...spacerki fajne..ale prawde mowiąc nie mam z kim spacerowac, a samej mi sie nie chce łazic po parku.. joging odpada, bo nie mam gdzie..zostaje rower...to juz lepiej
    a na dietce 1000 kcal nie sprawia wam trudnosciliczenie wszystkiego..bo ja zawsze mam wrażenie, ze źle cos policzyłam, albo nie wiem, ile gr czegos tam własnie zjadłam

Strona 2 z 13 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •