-
Napisalas "nic nie jadlam i uprawialam sporty". Rece opadaja... Nie chodzi o to, zeby nie jesc czy jesc malo, lecz by zwracac uwage na kalorycznosc posilkow. Wyeliminuj slodycze, tluszcz ogranicz do minimum (1 lyzka, dwie, do salatki), zrezygnuj z bialego pieczywa i alkoholu.
Nie tylko nie bedziesz potrzebowala kasy, ale zaoszczedzisz ja.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki