jOANKO NIE PRZEJMUJ SIE ZBYTNIO WAGĄ---MOZE JUZ ZA KILKA DNI GWALTOWNIE SPADNIE TWOJA WAGAZYCZE CI TEGO TO ZALEZY OD ORGANIZMU JAK SIE SZYBKO CHUDNIE.WIADOMO ŻE TE PIERWSZE KILOGRAMY TO WODA A DOPIERO POTEM SPALA SIĘ TŁUSZCZYK-ALE MYŚLĘ ŻE WARTO SIĘ TROSZKĘ POMĘCZYĆ BY ZOBACZYC POZNIEJ TEN WYMARZONY EFEKT :0
MAM PYTANKO- ILE KCAL MA PŁASKA-ŁYZECZKA CUKRU?? BO JA TYLE SŁODZE I NIE ZNALAZLAM NIGDZIE ILE MA.

DZISIAJ ZJADŁAM:
-2 PŁATKI PIECZYWA CHRUPKIEGO LIGHT POSMAROWANE CIENKO SERKIEM SZCZYPIORKOWYM-OSTROVIA---NIE MAM POJECIA ILE TO KCAL
-WYPIŁAM KAWĘ PARZONA Z CUKREM
-WYPIŁAM HERBATE Z CYTRYNA I CUKREM

WKURZAM SIE BO TO CO JEM I TE ILOSCI TO NIE MGOE DOKLADNIE OBLICZYC TYCH KALORII- NIE EJSTEM W TYM OBCYKANA TAK JAK WY I KURCZE NIE WIEM NA ILE MOGE SOBIE POZWOLIC....
DZISIAJ ZJEM NA MIESCIE JAKAS SAŁATKE NA OBIAD- BO TO MAM W PLANACH A WIECZOREM WYBIERAM SIE NA FITNESS
-PRZED SNEM ZROBIE ABS- ALE SWOJ WLASNY CIAG CWICZEN BO JADE DZISIAJ NA NOC DO KUMPELKI WIEC BEDE MUSIALA IMPROWIZOWAC

POZDRAWIAM WAS SERDECZNIE I WALCZYMY DALEJ