Jooanko, ten kilogram to już coś! Niektórym potrzeba czasu, by waga drgnęła porządnie - może u Ciebie tak właśnie jest. Spokojna głowa, dietkuj dalej, a rezultaty będą na pewno.
Basiooorku, na stronie głównej masz taki podręczny "kalkulator" kalorii - wystarczy wklepać odpowiednie dane, a komputer wszystko za Ciebie obliczy.
A ja zaraz wyskoczę sobie gdzieś na rowerku, bo mnie nosi zwyczajnie