dobre pomysły ja osobiscie rano jem serek wiejki 200kcal a potem maly obiad [polowa porcji] pije zielona herbate & tyle... Jest mi tak smutno, bo mam ciagle pusty brzuch.

Juz mam dosyc obsesji ktora mnie ogarnia i ciaglej walki ze soba, ale mam nadzieje, ze zlece do 50 kg.

wspierajcie mnie
czekam na dalsze pomysly. Moze ma ktoras sposob na diete, ktora opieralaby sie na ejdzeniu a chudloby sie po niej