siemka

ja waze 77 i mam 173 cm wzrostu i chce wazyc 65 !!
na Cie bede wspierac duchowo bo sama za wiele o dietach nie wiem ( takie tam podstawowe rzeczy)

własnie wcinam kolacje.. ciemna bułkę kotlet sojowy ( ale maleńkiem ilości bułki tartej choc wiem ze to niedozwolone, smazone na oliwie z oliwek), pomidowka tez wcinam i 2 pieczarki ( oczywiscie surowe bo je uwielbiam ) odchudzam sie ju po raz 1.000.000.000.000.000.000 ....... ale mam nadzieje ze Ty razem zobacze na wadze 65 kg i bede najszczesliwsza na swiecie...

pozdrawiam ... pytaj... jesli masz pytanie.. chetnie odpowiem o ile bede znalał odpwoiedz...