Wątek: walka z 35 kilogramami rozpoczęta. Dołączycie sie ???

I ja sie dolaczam, mam do zrzucenia 40, wiec Niezapominajko bedziemy mogly sie dlugo i wytrwale! wspierac ))

Będę trzymać za Ciebie kciuki niezapominajko!!!!! Może napiszesz nam cos o sobie co?? Ile masz lat co robisz, czym się interesujesz, od kiedy dietkujesz. Ile ważysz bedzie miło CIe poznać bardziej

No to jeśli dobrze pójdzie , to za rok obie będziemy udzielać rad jak schudnąć i nie przytyć :0 a na sylwwestra wbijemy sie w szpilki i super mini

dzisiaj zapięłam sie ( ledwo, ale jakoś poszło ) w stare spodnie. co prawda nie jestem w stanie prawie w nich oddychac ,a le jestem taka szcześliwa, ze nie sciągnę ich z tyłka. W dodatku nmaprawiłam wagę ( tzn nie jestem w stanie powiedzieć ile ważę, ale widzę ile schudłam ) . Coś jej sie poprzestawiało i wcześniej ważyła o około 10 za mało teraz jest chyba dobrze, moze się wahać o kg czy 2 za kilka dni sie zobaczy o ile mi się kreska ruszyła ( jeśli wogóle sie ruszy ) . A co tam u was?

ja postanowilam stosowac diete 1000 kalorii. Z moich doswiadczen w odchudzaniu ta mi najbardziej odpowiada obecnie ) Gdy mnie dorwie glod bede jadla niskokaloryczna zupe, teraz przerabiam ogorkowa bez ziemniakow i bez miesa, minimalnie zabielona.
Nie moge tez zapominac o kawie z mlekiem 2 x dziennie, bo ta powoduje ze jestem mniej glodna.
Mialam isc na aerobic na 20ta, wlasnie 20sta a ja sobie o tym przypomnialam, chyba celowo zapominam

tez chetnie sie z Wmi powspieram.co prawda mnie niewiele juz zostalo, ale co innego zgubic co innego utzrymac jednak 1000 <no dobrze800-1000> +cwiczenia <3* w tyg basen, raz silownia i raz step> to to co pomaga trzymam za Was kciuki i licze ze tez tu troszke zyczliwosci znajde

i ja zycze powodzenia

Inka ja też mialam aerobik na 19,30. przyszła niestety bratowa z małą oliwką i tak dawno jej nie widziałam, że nie poszłam Jutro pójdę

Niegdyś tu bywałam i schudłam 24 kg. Niestety od tamtych pieknych chwil minęły prawie dwa lata, w między czasie była ciąża i znów muszę powalczyć. Tym razem z 28 kg Ale udało się kiedyś, uda się teraz. Liczę na pomoc synka, z którym na długie spacerki wychodzę!!!

Napewno jeszcze raz pojdziesz na aero. Dla mnie też najlepszy tysiączek, wkońcu na nim ubyło mi juz 30kilogramów