Wątek: Podjadam:(((( i nie wiem jak mam przestać

Dziewczyny dziekuje wam bardzo za słowa otuchy!!!! :*** to mi bardzo pomogło))) w sumie spaliłam około 700 kalorii wiec nie jest tak źle)) w sumie jestem zadowlona , bo ostatnią rzecz jadłam o godzinie 17,30)) choć tyle a od jutra znowu zabieram się za dietkę i wierze , że dam radeeeeeDD museeee)))) Chcę schudąć i schudnę))) wierze w sibie , choć to dzisiejsze obżeranie się było do bani.. ZmarszczkoMimiczna masz rację upadłam , ale poswtałam i wierze , że będe dalej się odchudzac , że mi się uda))) duże cmoki:****

MAGDUŚ-> wiesz dlaczego Ci się uda ???

bo nie robisz podstawowego błędu, jaki robi większość ludzi
Ty mówisz że CHCESZ schudnąć , a nie że MUSISZ
czyli jesteś na drodze do sukcesu

jestem z Ciebie dumna
BUŹKA

Dziękuje Anusiu za te słowa i za to , że podnosisz mnie na duchu nie musze schudnąć nikt mnie nie zmusza)) ale chce czuć się wspaniale w swoim ciele )))))))) i wierze , że razem osiągniemy ten cel:****

e tam, 1700 to jeszcze nie koniec świata założę się, że przed dietą potrafiłaś zjeść na raz duużo więcej ważne jest tylko to, żeby taki 1 dzień nie zamienił się w tydzień
wierzę w Ciebie

Milagro dzięku wielie;0 w sumie czasem to zjadłam ot tak sobie nawet i 3000 tysiace kcal)) wiec te 1700 to nie tak źle , bo około 600 spaliłam hehe ) Dzis śniadanko to 198 kcal )) do tego 150 gram truskawek , któe mam zamiar zjeść na podwieczorek Obiadek to nóżka z kurczaka malutka , i sałatka ze świeżego ogórka z jogurtem naturalnym) może pozwole sobie póżniej na deserek w kubeczku hehe ma 175 kcal ale ja go bardzo lubię i zmieszcze się w 1000 zobaczymy a narazie idę sprzątać całe mieszkanko pobiegam sobie i kalorii też spalę bardzo dużo))) cmoki:*** później napisze jak mi dzisiaj idzie;***

Balsam nivea jakiś IQ, czy jakoś tak, ujędriający, jest super! Miałam go kiedyś i byłam bardzo zadowolona

cześć Magduś, super że '' wstałaś i poszłaś dalej ''

mamy tyle samo do zgubienia ja 6 i Ty 6..... czyli będzie nam raźniej.......
zazdroszczę Ci tych truskawek,ja nie mogę nawet ruszyc owoców bo mam po nich straszny apetyt
za to jem dużo warzywek

BUŹKA

a ja sobie dzisiaj zjadłam mini pizze miała minimalna dawke serka , i troszQ pieczarek i troszQ warzyw) pycha najadłam się a miała tylko 450 kcal))) hehe buziaczki:***

Dziękuje za te miłe wspaniałe słowa , które dodały mi otuchy no ja wczoraj miałam hwilkę załamania i jeszcze fakt , ze jest weekend więcej wolnego czasu , na więcej mam ochote , jak wychodze gdzieś hee ale wierze , że dam sobie rade i się nie poddam bo jeżeli już coś zacznę to pragnę to skończyć moja waga coś mnie oszukuje muszę się wybrać do Lidla i kupić nową cmokaski:*

dobra waga to podstawa
ja ważę się na wadze mojej siostry , fajnie bo jest elektroniczna ale ma dokładnośc tylko do 0.5 kg

zastanawiam sie nad kupnem swojej, takiej z dokładnością do 100g , ale to jeszcze zobaczymy

i nie przejmuj się, grunt do pozytywne nastawienie a zobaczysz żadna ochotka nie da Ci rady, no i oczywiście trzeba sobie wymyślić jakąś motywację np. dni miasta

BUŹKA