Wątek: jak sobie radzić z atakami obżarstwa ?

Lenkas 500, 450 kcal to nie za mało :/

Asinka3 dzieki.To bardzo dobrze ze nie za mało wszyscy mi tak mówili,dlaczemu>?nawet na forum.że to spowalnia przemiane materii.Od dziś jem nie wiecej niz 500 kcal dziennie!!
tak jak przez dwa ostatnie dni.Ciesze sie że w koncu mi sie udaje
POWODZENIA WSZYSTKIM!!RAZEM NAM SIE UDA!!

Asinka3 dzieki.To bardzo dobrze ze nie za mało wszyscy mi tak mówili,dlaczemu>?nawet na forum.że to spowalnia przemiane materii.Od dziś jem nie wiecej niz 500 kcal dziennie!!
tak jak przez dwa ostatnie dni.Ciesze sie że w koncu mi sie udaje
POWODZENIA WSZYSTKIM!!RAZEM NAM SIE UDA!!

A mi sie wydaje ze to o wiele wiele za mało.... Ale tak to jest z dziewczynami ktore chca koniecznie szybko schudnac. Szkoda tylko ze nie mysla o konsekwencjach. Odchudza trzeba się z glową...

bzunia18
ja juz sama nie wiem.jedni mowia ze to mało,inni ze duzo.
a ja chce jesc te 1000 kcal tylko po prostu ostatnio nie miałam apetytu.
Ale ciesze sie z tego ze potrafie zjesc mniej niż 1000 kcal
wcześniej w to nie wierzyłam.
postaram sie jeść coś koło 900kcal.czy bedzie dobrze??
Buziaczki

Wiesz, jedząc 800kcal dziennie napewno szybciej schudniesz Tylko tak gadam bo ja bym nie dala rady tyle tylko jesc... ale z dietetycznego punktu widzenia to zdecydowanie za malo Metabolizm ci sie spowolni i beda wieksze szanse ze jojo u ciebie zawita:-/ Ja sie trzymam 1000 gdyz nie znam osoby ktorej ta dietka zrobilaby krzywde

ehh

już mi się nie chce tego klepać kolejny raz...

500kcal to ZA MAŁO!
jeszcze przy twoim wieku..

powinnaś jeść CONAJMNIEJ 1000kcal
a jeśli nie umiesz do niego dobić to od czego są orzechy migdały musli? niewiele trzeba a dużo kcal jest...

będzie idealnie

Gdy zaczelam sie odchudzac , bylo wszystko spox przezjakies 4 miesiace(wtedy byalm happy ,bo i figurka byla jak potrzeba)....potem zaczelo sie....... tydzien odchudzniae ,a nastepne 3 tyg.obżarstwo ......nie moge sobie z tym poradzic,to jest silniejsze odemnie!!!!! .....i jescze jeden problem .....cięzko jest mi po tych napdach glodu zabrać sie za kolejna probę odchudzania .....muszę stosować Głodówke i czasem sie udaje a czasem.....niestety nie daje rady i zjadam wszystko co wpadnie pod reke .......konczy sie na wielkim brzuchu (jak ja tego nie lubię ....wyglada to tak jak bym byla w ciązy:/).....POMÓŻCIE!!!.....jak wy sobie radzicie w takich sytuacjach a no i jeszcze jendo jak sie najem na maxa to i ruszac mi sie nie chce (zeby to spalić).....albo nawet niem oge bo czuje sie cięzka HELPPPPPP!!!!!!! nie wytrzymuje :/

nio dobra dobra postaram sie jeść te 1000kcal.No bo przecież chodzi o to żeby ich nie przekroczyc,nie??
heh dziś byłam na konikach.pewnie troche spaliłam
Bylo wspaniale.Troche mnie bola mięsnie brzucha.Ale to znak,ze pracowały
heh kurcze jak mi cos wychodzi to od razu popadam w euforie
Oby tylko ta euforia nie przerodzila się w jedzenie i w kilogramy...
No cóż będę sie pilnować!!Patrycja1989 mi osobiście pomaga czytanie blogów,i oczywiście forum.niektóre blogi prowadza dziewczyny które mają bardzo silna wolę.Moze jak troche poczytasz o tym jak one odwodza się od jedzenia w pryszłości tez zaczniesz to stosować.To naprawde bardzo pomaga.Masz ochote na coś kalorycznego i zaraz przypomina ci sie blog np.Ani która w na takie wypadki ma sprawdzony sposób.To naprawdę działa!!
pozdrawiam