Ciesze się, że będziecie mnie wspierać. Mam kilka pytań:
1. W jakim czase i ile schudłyście na diecie 1000 kcal?
2. Czy wystarczy tyle ile ćwiczę czy powinnam ćwiczyc więcej?
3. Czy po tej diecie występuje efekt jo-jo?
4. Czy wy zaznaczacie wszystko, co zjadłyście do swojego dziennika kalorii, czy może nie?
To by było na tyle. Z góry dziekuję za odpowiedzi.