no to tak :P
-slodyczy,chleba,makaronu,ziemniakow nie jadam
-pije tylko wode Muszynianka sredniozmineralizowana ( koniecznie musi byc niegazowana ? )
-ostatni posilek jem ok. 18 a spac chodze ok. 1 lub 2 w nocy :P
Do konca roku chce schudnac do wagi 75 kg. Gdyz od przyszlego roku od stycznia chce zaczac uprawiac Parquor taki wypasiony sport :P i Taekwondo :P ( przeciez trzeba cos w zyciu robic :P a nie tylko za dziewczynami latac )
Odchudzam sie od 26 czerwca i gdy zaczynalem odchudzanie wazylem ponad 115 a teraz juz wskazowka pokazuje 103/104 jakbym do konca tego miesiaca zrzucil te 3 to do konca sierpnia zejde do 95 ??a potem to by juz z górki bylo :P
Jeżdze na rowerze, dlugie spacery, brzuszki (zaczne znowu je robic :P) gorzej z bieganiem bo kolano boli ....