No drogie panie zabieramy sie do roboty !! potrzebuje pomocy !! do koncaroku musze !! powtarzam MUSZE schudnac o jakies 30 kg !! PROSZE WAS O POMOC !! jak ?? jaka dieta czy ta na ktorej jeste / ryba i piers z kurczaka / wystarczy ?? jakie aeroby robic zeby schudnac ?? acha i ktore z pan cwicza joge to niech mi powiedza jakie sa cwiczenia na rozciaganie miesni . Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi !! mam nadzieje ze wyczerpujace wypowiedzi