Wątek: Głodówka zdrowotna

Lili, jeśli planujesz tylko jeden dzień, tak żeby nie robić sobie kłopotu i większych problemów, to trzymaj sie takich zasad:
Dzień wcześniej lekka kolacja, unikaj wszelkich ciężkich potraw, broń Boże smażonego nie jedz. najlepiej owoce i warzywa. Możesz zjeść do tego np. tost pełnoziarnisty. Mięsa też raczej na ta kolację nie jedz (ale na obiadek możesz). Potem cały dzień na wodzie. Nie polecam soków! Człowiek się wbrew pozorom bardziej meczy i... mniej oczyszcza. Ale wody to tak z 1,5 litra co najmniej. Może być jeszcze np. mięta, albo rumianek, ale słabiutkie (wtedy zresztą mocne jakoś nie wchodzi) i oczywiście bez cukru. No i dzień po głodówce na pierwszy posiłek koniecznie zjedz warzywa i to surowe. Podobno najlepsza jest marchewka lub kapusta. Wtedy znakomicie sie witaminki wchłaniają. Do tego możesz zjeść jakiś jogurt (wybierz koniecznie taki z dużą ilością dobrych bakterii ale nie odtłuszczony, bo trochę tłuszczu będziesz potrzebowała, dobrze by tez było żeby był bez cukru. W razie czego dożuć do niego jakiś owoc, ew. troszkę miodu). i np. tost pełnoziarnisty. Potem to już normalnie, ale oczywiście zdrowo. Unikaj w dzień przed i po głodówce alkoholu i słodyczy. I to wszystko w zasadzie Nie powinno być źle. Tym bardziej, ze pisałaś iż cały czas jesteś na diecie, więc pewnie i tak uważasz na to żeby nie jeść "śmieciowego" jedzenia. Daj mi znać jaki dzień wybierzesz, żebym mogła dołączyć.
Trzymaj się cieplutko! Na pewno sie uda!
Wiecie, ja wyraźnie po tej głodówce mam więcej energii. A więcej energii to więcej ruchu i co za tym idzie spalonych kalorii Czuje, że jestem na dobrej drodze i już wkrótce ruszę tego żółwia na dole

Dziekuje za rady! Na pewno wkrotce wybiore jakis dzionek i bede sie "oczyszczac" , oczywiscie dam znac wczesniej.
Teraz zmykam, pozdrawiam goraco! :P

ja chyba jednak nie jestem przygotowana na chocby jednodniowa glodowke
Neit bardzo cenne rady, ja tez z nich skorzystam jak tylko bede gotowa

Witam koleżanki tak sobie czytam i czytam i też nabrałam ochoty na oczyszczenie organizmu. Ja chciałabym wystartowac na tą 3 dniową głodówkę bo tej dłuższej nie przeczymam , już znam się na tyle! Dopiero wystartowałabym po 20 sierpnia.
Neit bardzo jestem zainteresowana tą dietą o której już wcześniej wsponiałaś.
Na pewno będę tutaj zaglądać. Pa

xxx

czy dalje jest ktos chetny na jednodniowa golodkwe
bo jesli tak to proponuje poniedzialek