heej!!! Dzięki Wszystkim za rady, napewno z nich skorzystam. Dzisiaj pierwszy dzien, nie bylo tak zle. Niestety nie obyło się dzisiaj bez chleba, ale zastąpiłam białe pieczywo razowym, zreszta wolę jeść ciemne pieczywo i nie wymagało to ode mnie jakiś strasznych poświęceń. Jutro mam zamiar przejść na "kapuścianke", już dzisiaj ją ugotuje. Noi w dalszym ciągu chce spróbować diety opartej na samych warzywach i owocach, nooo i trochę mięsa jak przyciśnie hehehe zamierzam tez zacząć regularnie chodzić na basen. Tak było już wcześniej ale przez problemy zdrowotne musiałam z tego zrezygnować na jakiś czas, no a na efekty braku sportu nie musiałam długo czekać ale teraz... czas znowu zacząć pływać, uwielbiam to!!!
Nicola! Mam sposob jak powstrzymac sie od jedzenia słodyczy. Moze to zabrzmi dziwnie ale spróbuj. Gdy najdzie Cie ochota na ciacho idź do łazienki i umyj zęby. Albo poprostu przepłukaj usta miętowym płynem! Zobaczysz że nie będziesz miała ochoty na zjedzenie niczego słodkiego! Skutkuje!! Sprawdziłam na sobie...Pozdrawiam i Trzymam kciuki za Ciebie no i za siebie również