Wątek: SWEET 60 CLUB

Z tym kto pierwszy ten lepszy to byl oczywiscie zart.Pewnie ze wazne jest wspieranie sie nawzajem i chudniecie z glowa.I nie liczy sie czas!Najwazniejsze by sie udalo

Bardzo się cieszę że tak myślisz, bo już myślałam że będę na szrym końcu.

NUSIA na pewno Ci sie uda schudnacTrzymam za Ciebie kciuki..A czy to bedzie teraz w najbizszym czasie,czy za kilka tygodni,miesiecy-to niewazneWazne ze bedziesz sie tego postanowienia trzymac.Uda sie na pewno [/b]

Pewnie,że lepiej powoli chudnąć, trudniej potem szybko utyć po skończeniu diety. Ja muszę jednak postawić sobie krótkoterminowe cele (chociaż na pierwsze 5 kilosków dałam sobie ponad dwa miechy, więc nie jest drastycznie), bo w maju-czerwcu wychodzę za mąż i od stycznia chcę szukać sukienki I już wiecie skąd mój pośpiech!
Pozdrawiam Was

to kilka słów o mnie
mam 19 lat (no prawie) i w tym roku zaczynam studia

dzisiaj ważę 67 kilo, a na diecie jestem od kwietnia (wtedy było 76 )

dzisiaj jest 4 dzień south beach w moim wydaniu

kiedyś ważyłam 58 kilo, ale to był efekt głupiego odchudzania (dwa lata temu)
i tą wagę udało mi się utrzymać przez... dwa tygodnie o ile nie mniej

mam 163,4 cm wzrostu- kurdupel ze mnie

staram się jeżdzić na rowerku stacjonarnym codziennie 35 minut, ale już mi się to trochę nudzi
więc trzeba coś zmienić

teraz chciałabym dojść do 58-59 kilo, ale nie daję sobie na to określonego czasu, ważne żeby było skutecznie

jadłam 15oo kcal na dzień, teraz na SB też staram się mieścić w tym limicie

To niesamowite!!! Wczoraj poszalałam z tym winem ( w sumie butelkę wypiłam ) ale nic juz nie jadłam - od 13. Dziś rano wchodzę na wagę i....ślepia przecieram i wybałuszam, myślę sobie pijana jestem czy co? Schodzę wchodzę jeszcze raz na wagę i jeszcze 3 próba dla pewności - no niesamowite! 80,5 kg! Nie ma nic lepszego na poprawienie chumorku od rana

Pozdrawiam wszystkie- i jak fajnie ,że nas coraz więcej :P :P :P

A oto moja "spowiedź"

Mam 37 lat, i chyba jestem karłem bo mam 160 cm
Dzieci nie mam ale żyję w bardzo śzczęśliwym związku od 12 lat ( i pewnie dlatego tak przytyłam - 100% akceptacja , miłość jak bamosz itp.)
zaczynałam od wagi 90 schudłam do 75 a teraz znowu zaczęłam-od 83
mój pomysł na schudnięcie to herbalife na śniadanie i w południe ,po pracy 5x w tyg. basen ( 1500-1800 m kraulem),potem obiadek ok.18.

CV yasminsofija
170 cm, teraz 73kilo, bylo 77,5
niebieskie oczy czarne wlosy(na zdjeciu to nie ja, a szkoda hihi)
24 lata , bez pracy ( poki co)
1 cora od pieciu lat ,
jeden maz, od szecsiu lat
i troche kilogramow do zzucenia.

POZDRAWIAM

No fantastycznie
dziewczyny macie REWELACYJNE efekty
gratuluję zgubionych kilogramów, może ja również będę niedługo świętowała. Jutro się ważę.

TRZYMAM KCIUKI NUSIA !!