-
Kiedys nawet troche cwiczyłam ale mam skolonnośc do róznego rodzaju kontuzji,jakis czas temu cos mi w kręgosłupie troche sie popsulo i na razie uwazam jeszcze,jak spałam albo po kapieli było ok ale przy chodzieniu robil sie jakis sztywny i trudno bylo mi sie zgiac.Bede cwiczyc,na razie nii bo nie lubie,czasami taniec ewentulanie,spacery,skakanka,jak sie zmusze to 6stka Wiedera tak max do 3 serii,cos tam daje,na wiecej mnie nie stac.Nie chce przeceniac własnych mozliwosci.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki