Wątek: 5 KG TYLKO 5KG AŻ 5KG PROSTE 5KG TRUDNE 5KG CIAGLE 5KG !!!

Własnie pony tylko napewno od jutra! Bo nie ma co zwlekać, trzeba raz ciach pozbyć się tych 5 kg
Ankable miło widzieć na forum kolejną Sosnowiczanke

No to pochwalcie się dziewczyny jak tam u Was?

U mnie kolejny udany dzień. Dietka w normie i ćwiczenia zaliczone Oby tak dalej

Ktosiula: No , no, już troszeczkę się nas uzbierało : P Co dwie głowy to nie jedna

Jutro mierzę swoje obwooody po raz pierwszy od tygodnia.. Nie mogę się doczkać, tylko czy efekty będą zadowalające... :/ Zobaczymy, zdam tutaj sprawozdanie, na pewno

Dobranoc:*

cze

ups, sory, coś mi ostatnio szwankuje komputer
Fajnie, że jest nas tak dużo. U mnie waga pokazała dziś 60,4 kg, ale jak znam życie, to jutro znowu będzie 61... Właśnie, bo ja się muszę przyznać do swojej słabości- ważę sie codziennie rano, mimo, że wiem, że to bez sensu. Ale tak już mi se porobiło
ankable, jak tam obwody? Już jesteś smukła? Jeśli ubytek nie jest oszałamiający,to sie nie zniechęcaj. Mam nadzieję, że będzie ok.

Mnie tez zostalo 6 kilo i juz prawie 2 miesiace NIC. Jak rusza to w gore do 66-67 a stosuje dietke non stop, nie jem po 18 jak zawsze. Wrrr... Juz nawet nie dobijam do 1000. Ehhh... Wsciekne sie chyba.

nom obwody średnio. Tj nie straciłam zbyt wiele w tym tygodniu.
Sprawa przedstawia się tak:
biodra: 92
talia: 67
udo: 53

Ale 2 tygodnie straciłam już razem 18 cm Więc jestem zadowolona. W miarę
Mam problem, bo dosyć późno kończę zajęcia i nie wiem jak to będzie z niejedzeniem po 18 :/ Może przesunę sobie granicę w te dni na 19?
Nie zniechęcajcie się jak waga stoi. U mnie też tak było, a jak ruszyła to od razu 2,5 kg
Pozdrawiam

Ankable, Ty jesteś super laska!
Co do niejezenia po 18, to rozmawiałam z dietetykiem i bez przesady: chodzi o to, żeby nie jeść nic ciężkiego na 2 godziny przed snem. Oczywiście, im wcześniej skończymy jedzenie, tym lepiej, ale bez histerii

Witajcie 5-cio kilowiczki

CzarnaZuza dobijaj dobiijaj! Możesz napewno tak na 2 dni podnieść ilość np do 1300, powinien się troszkę metabolizm podkręcić. Dasz rade! Już tyle za Tobą, że te 6 kg też pokonasz.

Enkable ładne wymiarki, gratuluje. Tym bardziej, że będą jeszce lepsze. Co do postatniego posiłku to zgadzam się z werek, możesz bez obaw go przesunąć.

U mnie dzień mija rewelacyjnie, jeszcze czeka mnie dziś aerobik
Orientujecie się może dziewczyny ile kcal może mieć Mamba? bo dzisiaj sobie wycycałam 4 sztuki...mysle ze nie jakoś porażająco dużo...pomożci

Życze miłej reszty tego pochmurnego dnia!

Hej dziewczynki ja też się dołączam chciałabym zrzucić jeszcze 8 kg ale 5 by mi nawet wystarczyło do szczęścia Trzymajcie się cieplutko

mam takie pytanie moge sie do Was dolaczyc? ja juz nie wiem ktory raz zaczynam ale zawsze sama i po tygodniu juz koniec odchudzania:/ ja chce schudnac podobnie jak Wy wszystkie 5 kg ta waga mnie poprostu dobija:/:/i najgorsze jest to ze mam 0 silnej woli:/:/ ja zaczynam od dzisiaj od samego rana nie jem slodyczy, cwicze 6 weidera i zaczynam skakanke i hula hop ale w sumie nie chce sie meczyc zeby sie nie zniechecic mam nadzieje ze w koncu mi sie uda razem z Wami:*