Wątek: 5 KG TYLKO 5KG AŻ 5KG PROSTE 5KG TRUDNE 5KG CIAGLE 5KG !!!

Dawno mnie tu nie było, a wątek pięknie się rozwija Schudnąć mało kg wcale nie jest łatwo, tzn. mówie o tych ostatnich kilogramach, brakujących do naszej wagi idealnej.
acocieto, niestety, takie są efekty diety kopenhaskiej. Przez pierwsze 2 tygodnie diety traci się głównie wodę, potem mięśnie, a wcale nie tłuszcz! I potem jojo murowane...

Hej wszystkim. Powracam po kilkudniowej nieobecności i lżejsza o 1 kilogram. Wczoraj było 1230 kcal Dziś pewnie też więcej niż 1000 bo ide sobie potańczyć no i na bank wypiję parę piwek. Ale jednak te kalorie spalone podczas tańca na pewno będą liczone w setkach Więc jestem dobrej myśli

ja tez cos zaniedbalam forum bo mnie cos ostanio nie bylo:/ niestety brak czasu. ale weekend jest i to nadrabiam wogole sie ciesze bo schudlam kg narazie to male skutki ale sie strasznie ciesze bo dawno nie schudlam raczej przytylam a tu nagle staje na wage a tu taki szok mowie wam super uczucie oczywiscie to mnie dalej motywuje do odchudzania zycze wszytskim powodzenia bo jest ono kazdemu potrzebne

Mnie zostalo tez 5 kg... i tez mam zastuj... chyba juz 3 miesiac... chyba bede wiecej cwiczyc :> Moze to pomoze

na poczatku jest trudno zeby tak waga spadla bardzo trudno. mnie tez co trafialo zeby ona spadla i dlatego najczesciej sie poddawalam skoro nie widzialam rezultatow:/ ale w koncu sie nauczylam ze jednak w konu efekty jakies beda. oczywiscie jesli sumiennie wykonujemy cwiczenia ale zeby sie nie zniechecic to najlepiej robic cwiczenia ktore nam sie podobaja (przeciez jest ich tyle) bo to nie na tym polega zeby sie meczyc na sile:/ pozdrowionka

ankable, samcia14, wielkie gratulacje! Nie ma jak sukces, co?
Ja po piątkowej siłowni wczoraj nie miałam siły na nic (ledwo przejechałam na rowerze 5 km do rodziców...), a dziś wcale nie jest lepiej. Muszę sie zmobilizować, bo wczoraj na wieczór obżarłam się owocami i mam wyrzuty sumienia.
Neudia, też zauważyłam, że przy końcu diety pojawia sie zastój. Jakby organizm bronił swoich ostatnich rezerw tłuszczu...

Kurcze dziewczyny... te ostatnie kilogramy są okropne... juz bym chciała się ich pozbyć i to jak najszybciej. Zawsze przy koncowce opada sie z sił, bo nic się nie zmienia... ehh, no ale trzeba wytrzymac i dotrwac do swoich marzeń,prawda?

No coz, u mnie byly wahania ogromne i widzialam na wadze ostatnimi czasy 66-68 a dzis juz 65 bylo. No teraz mam nadzieje, ze bedzie juz 64 bo ta 65 mnie wkurw... zaczyna. Ehhh... Chcialam 59 wazyc do konca listopada, a tu taki psikus ze strony mojego organizmu i nie wiem, czy w ogole do konca roku dojde do celu.

Hej wszystkim... Dzis na wadze pojawiło się 53.5 kg. Powód do radości? Owszem. Tylko prawie nikt nie zauważył tej zmiany, a przecież 3.5 kg to dość dużo :/
Nie chce mi się ćwiczyć. Nie mam siły. Wczoraj wytańczyłam troszkę tych kalorii, ale to nie to samo chyba co ćwiczenia... Przerwałam 6W. A byłam już chyba na 20 dniu
Ehhh... Nie dajcie mi zrezygnować.

Pfff kochana u mnie nikt nie zauwazyl 13 kilo a co mowic o 3 Ale odchudzasz sie dla SIEBIE a nie innych, ktorych widujesz 2 razy na tydzien. To Ty masz sie czuc ze soba dobrze, a nie inni. Nie rezygnuj.
Z A6W tez zrezygnowalam po jakichs 17 dniach ale z przymusu na 2 miesiace, teraz powoli wracam do niego, a Ty jedz z dniem 21, jesli nie przerwalas na dlugie tygodnie. Do boju