Wątek: schudnąć z 86 do 50 dam rade?

terz prawda ze moze to byś wyrzucenie pieniedzy w błoto ale jeżeli zmieszcze sie w te ciuszki tylko bedą wyglądały lepiej jak zrzuce z 2-3 kg to już jest niemarnowanie pieniedzy i motywacja zarazem! bo ja jak sobie kupie np luzne dzinsy to sobie folguje dopuki niesą juz przypasowane wiec to jest gorsze!

stwierdzam że ostatnimi czasy rano mi sie wogole niechce jesc nawet do godziny 13 potem tylko troche ale zato wieczorem jadła bym jak dzika świnka!no i przestawiły mi sie godziny snu ! jeszcze niedawno 22 i ja juz spac szłam bo niemogłam wytrzymać dłużej a wstawałam wcześnie rano-tak miałam przez całe życie a tu nagle z dnia na dzień ni z gruszki ni z pietruszki 1 w nocy ja niemoge spać a rano 10 ja niemoge wstać! no ja niewiem co jest ze tak nagle mi sie porobiło i juz trwa z 2 tygodnie!musze z tym coś zrobić bo ja mam często zajęcia na 8 rano wiec musze wstawać o 7 a ja ledwo wstane o 9!

witam dziewczyny niewiem czy moge to zrobić ale znalazłam coś o małym a jednak silnym i wielkim chłopczyku bo my wkońcu staramy sie być silne ale to ten chłopiec jest dopiero silny zajżyjcie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tu umiemy się w spierać to pomóżmy też rodzicom Patryka oni tak bardzo potzrebóją wsparcia!
zawsze chciałam oddać szpik kostny ale jakoś to odwlekałam teraz ide sie zgłosić! dobze ze jestem pulchna bo bedą mogli odemnie wziąść go wiecej niż od szczupłych osób to moze pomoże większej ilości osób

no to kg mniej wkońcu! dziś łyżwy jutro też! tylko chyba to w zimie uwielbiam!

nadszedł czas ostrzejszej walki! spojrzałam w lustro! niby schudłam te 5 kg ale jakjoś przedtem nieprzyglądałam sie sobie dokładnie w lustrze teraz to zrobiłam i dostałam kopa matywującego! poprostu niemoge tak wyglądać! no trzeba dbać o siebie! niemoge taki pączuś chodzić w lecie poo ulicach! no to do lata to zmienie!

zamiast ćwiczeń mogła bym godzinami jeżdzić na łyżwach ale wydawać dziennie tyle pieniedzy to tez mnie na to niestać a szkoda bo 2 jazdy to dla mnie zamało! a w trakcie 1 godziny chudnie sie około 550 kalorii! jeśli tak to ja czuje ze mogła bym dziennie zbijać w ten sposób jakieś 2200 kalorii!
musze sobie znaleść jeszcze jakis tanszy(niejest aż taki drogi ale chcac jezdzić tyle co ja to juz drogo) a zarazem taksamo przyjemny sport tylko nieiwem co!

coś mi sie cały czas ten trickerek psuje! niemam zbyt czym sie chwalić ale zawsze coś! tak sobie chodze po postach i czytam -niewszedzie sie wypowiadam bo czasem widze juz zgraną dobrze drużyne wiec niechce sie wcinać i wrzucać swych 3 groszy ale dziewczyny chudniecie z głową, skutecznie,zdrowo,i dużo! ja podziwiam was wszystkie bo mimo upadkow dietowych podnosicie sie i dalej natychmiast działacie! ja tak niestety nieumie jak sie załamie to chwile mi zejdzie zeby wrócić do "pionu dietowego" ale tez potrafie tylko ze mi to wszystko idzei wolniutko bardzo! no ale nie odrazu rzym zbudowano!
w kazdym razie to forum jest bardzo"zdrowe" a fajne jest to ze jak zauwazyłam kilka razy gdy przedostanie sie tu ktos z złym tokiem myslenia np anoreksja, dieta cud itd to zaraz go naprostujecie czasem dość mocne słowa padają no ale zawsze skuteczne! ja na to forum przytuptałam z innego forum o tej samej tematyce ale mozna tam było natknąć sie na chamstwo i nasmiewanie sie(mogły wypowiadć sie osoby niezalogowane wiec sobie kpiły i doradzały np skoro chcesz schudnać to przestań zreć wogóle grubasie) a pewnego dnia wypowiedziała sie jakas osoba z tego forum i zacheciła do przyjscia tu wiec skorzystałam i niezałuje!
a i jeszcze jedno spostrzerzenie widze ze ktos kto zalogawał sie np 5 lat temu a ma mało punktów czyli ze niewypowiadał sie przez tyle lat czyli raczej znikał zaraz z forum a tu powraca i pózniej zostaje na tym forum to chyba świadczy ze coraz wiecej osób zaczyna dojrzewać do tej myśli ze bedzie szczuplejszy(A TO JEST WARUNEK ZEBY NAPRAWDE SCHUDNĄĆ) to chyba nasze społeczenstwo chce być chude i nieisć w tym wypadku slepo za amerykanami (bo w innych ich nasladujemy) wiec super może kiedyś jak ktos pomyusli o polakach to bedzie miał w głowie zamiast wodki , kiełbasy i mysli o zacofanych ludziach z dalekiego kraju pomysli o chudym i wysportowanym narodzie!

chyba musze zacząć rygorystyczną diete bo inaczej to nie umie sie upilnować! kiedys doatałam ja od sasiadki która schudła na niej około 30 kg! jest to 10 dniowa dieta która sie powtarza po jej ukonczeniu co jakies 3 do 5 dni przerwy az do zadanego efektu!! jadłospis jest mało zróznicowany ale da sie wytrzymać i (chociaz nieznosze jajek samych jesc ale jakos to przezyje)
zaczne od jutra czyli jadłospis na jutro jogurt i tylko jogorty 0% i ani nawet niewolno zuc gumu a codopiero o jedzeniu jeszcze czegos oprócz jogórtów 0%

całuski
jak będę miała więcej czasu to zajrzę

Dobra! Nie udał sie dziś mój przebiegły plan dnia jogurtowego! W sumie wiele nie zjadłam ale za to co zjadłam! koleżanka lubi bardzo jak gotuje a że ja lubię gotować wiec zaszalałam i zrobiłam krokiety z kapustą! Czyli mój dzisiejszy bilans przez cały dzień nic więcej tylko 3 krokiety- niewiele, ale za to, jakie wiele! AH TE KALORIE! Czasem chciałabym nie umieć gotować!

też Cie poszukam nusia5 na forum i poczytam twoje zmagania!

Jowita - piękny suwaczek. Mi idzie całkiem całkiem. Po Swietach przybrał mi kilogram, ale już się z nim uporałam, kupiłam sobie spodnie na sylwestra, były strasznie obcisłe a teraz mały luzik - tak że nie jest źle.
Pozdrawiam Podwisłocze