Wątek: bardzo chcę schudnąć ale brak mi silnej woli

tak...wlasnie BMI wychodzi ze mam prawidłowa wagę, ale ja nie chce tego tluszczu na biodrach i brzuchu.dlatego stosuje 1200kcal i cwicze duzo brzuszkow i chodze na dluuuuuuuuuuugie spacery.od jutra mam zamiar chodzic pieszo na uczelnie.bede musiala wstawac godzine wczesniej ale wtedy przynajmniej bede chudziutką i sliczną dziewczynką chyba...
Powiedzcie jeszcze co sadzicie o tych herbatkach...
Dzis juz sie lepiej czuje,zjadlam tylko serek jagodowy i herbatke wypilam bez cukru (obrzydliwa byla)
Pozdrawiam was wszystkie!!!

No może faktycznie to skakanie to niezbyt dobry pomysł, ale 1800 to chyba już troszkę za dużo. Ja proponuję 1500 kcal. Ale niech już memika podejmie decyzję, w końcu to JEJ dieta, prawda? Pamiętaj że lepiej jest więcej jeść i więcej ćwiczyć niż odwrotnie. A sytuacja nie jest krytyczna tym bardziej że teraz nie będziesz paradować w bikini po plaży, a pod płaszczem nikt nie zauważy tych paru kilogramów. Nie spiesz się, schudniesz wolno ale przynajmniej trwale .

jhkjljljljlj

mam to samo wrażenie,zjem coś nadprogramowego i odrazu strach że przytyje,że nie zmieszcze się w spodnie...itd...itp,odczuwałam coś takiego nawet kiedy jadłam 600/700 kcal dziennie,to jest obsesja!

niep][p][p][p

hej wpadam z rewizyta

jestes mojego wzrostu i masz moja wage marzen (10 kg mniej od obecnej) wiec musisz wiedziec ze rzeczywiscie nie ma co panikowac - najgorsze jest wlasnie uczycie nagromadzenia sie tluszczu w niektorych partiach ciala - mam tak wlasnie tez z brzuchem ale na to dieta nie pomaga w 100% jak sie nie cwiczy duzo wlasnie tychze partii. u mnie najpierw chudnie biust dopiero pozniej brzuch wiec cwiczenia na pewno pomagaja troche zmienic sytuacje
co do herbatek itp rzeczy o ktore pytasz to ja kupilam sobie kiedystam krople herbaton (maja zmniejszac łaknienie i poprawiać trawienie) ale jakoś nie specjalnie jestem zadowolona(chociaz dzialaja) i do tej pory nie mam nawyku picia ich 1 h po posiłku...za to polecam herbate herbapolu System Slim Figura - herbata dobrze smakuje , pobudza i fajnie po jej wypiciu sie czuje . czytalam na forum wiecej pochlebnych opinii o niej. bynajmniej nie polecam figury bo organizm sie przyzwyczaja - niemnej jednak mam 1 opakowanie w domu - tak w razie szalenstwa

powodzenia w odchudzaniu i wiecej pozytywnego spojrzenia na siebie to pomaga chyba najbardziej

l;k;k

ech widze ze w podobnym czasie mialysmy chwile slabosci do fastfoodow - tez czulabym sie zle jakbym nie zjadla tej kanapki (pisze o niej w dzienniku ) - masz szczescie ze to tylko pare fryteczek a nie jak ja caly cheeseburger ciezko jest patrzec jak ktos je - to prawda - mam nadzieje ze nastepnym razem wezmiesz jedna i to najmniejsza z frytek wg. mnie to lepsze niz swiadomosc ze inni maja cos czego ty nie mozesz miec a jednoczesnie chyba taka dawka nie zabija

pozdrawiam i zycze wytrwalosci w robieniu brzuszkow - jak masz teraz zakwasy to najlepsza pora na zwalczenie ich cwiczeniem (dobrze jakby mi ktos cos takiego napisal bo rozleniwienie na maxa przezywam )

wczoraj niezbyt udany dzien. co prawda zjadlam tylko 800, ale cwiczylam jakies 10 minut tylko. dzisiaj mam zamiar to nadrobic. dzis znow nie mam zadnych zajec na uczelni.... siedze w domu. plan na dzis:
*30min cwiczen + 8 min abs (czyli brzuszki)
*sniadanie - serek homo
*obiad - brokuły
*kolacja - gotowane jabłka z cynamonem
*spacer 1 godzinny (pójdę pieszo do biblioteki)

odwiedzajcie mnie!
absolutnieNowa dzieki za wsparcie
pozdrawiam

Hej Memika
Dzięki za liścik Mamy ten sam cel i nawet podobny wzrost, ja o 1 centymetr więcej. Znam ten ból, że BMI jest prwidłowe, ale ja chcę wejść w ciuchy nr36,a zatem możemy razem sie motywować Tylko w latkach jest inaczej, bo u mnie o 6 więcej. Mimika napisz swój jadłospis, może z niego skorzystam Narazie zjadłam musli z łaciatym0%, ale co będzie później
Pozdrawiam i pisz do mnie