Wątek: chcę schudnąć 10 kg!!!

heh...udało się! co prawda nie jest doładnie 62 tylko 62,5 ale to mi wystarczy! co do tej diety to nie będe jej stosować bo dobrze mi na tej idzie ale jeśli chcesz Zmorka to mogę ci ją przysłać albo najlepiej napisze tutaj na forum może jeszcze ktoś będzie chciał.

Dzień 1:
śniadanie: 1 jabłko lub grejfrut, grzanka, 1 filiżanka czarnej kawy.
obiad: 2 łyżeczki tuńczyka, grzanka, 1 filiżanka czarnej kawy.
kolacja: 1 plaster szynki, 1 filiżanka ważyw- buraczki, seler, marchewka.

Dzień 2:
śniadanie: 1 jajko na twardo, grzanka, pół banana, filiżanka czarnej kawy.
obiad: pół filiżanki chudego twarożku, 5 krakersów, filiżanka czarnej kawy.
kolacja: 2 parówki, 2 marchewki gotowane na parze.

Dzień 3:
śniadanie: 1 plaster żółtego sera, 5 krakersów, 1 małe jajko, filiżanka czarnej kawy.
obiad: 1 jajko na twardo, grzanka, filiżanka czarnej kawy.
kolacja: 2 łyżeczki tuńczyka, pół filiżanki gotowanych na parze buraczków,1 filiżanka kalafiora.

Przed każdym posiłkiemtrzeba pić 2 szklanki przegotowanej wody, nie można używać cukru i soli.można tą diete powtarzać co 10 dni.

POWODZENIA!

Dzięki. Ja narazie też nie skorzystam. Będę na 1000 kcal i zobaczę jakie będą rezultaty
Jutro 5 dzień. Rano się zważę!!! Aż się boję. Żebym tylko się nie zniechęciła gdy wskazówka nie drgnie!!!

Jutro się wszystko okaże

Trzymajcie kciuki. To będzie moje pierwsze ważenie od rozpoczęcia odchudzanka

mam doła. nawet pisć tu mi się nie chce ale musze się w końcu komuś wyżalić...
dieta całkiem nieźle idzie ale po co to wszystko? dla kogo?
strasznie podoba mi się taki jeden chłopak z mojej szkoły. cały czas mam go w głowie i nie wiem jak się go pozbyć! przecież on nawet nie wie o moim istnieniu...
mam tego wszystkiego dość!
wiem, wiem odchudzam się dla siebie, dla dobrego samopoczucia....ale ja już nie moge

GŁOWA DO GÓRY!!!
Nie ma sieco dołować. Odchudzaj się dla siebie A może chłopak zwróci na Ciebie uwagę za niedługo, nigdy nic nie wiadomo Nie zalamuj sie i nie przerywaj odchudzanka!
A o chłopaku jeżeli CI na nim zależy to i tak nie uda CI się szybko zapomnieć. Może spróbuj go jakoś poznać

Życze POWODZENIA!!!

I pamiętaj! GŁOWA DO GÓRY!!!!

Trzymam kciuki!

Zmorka dzięki za pocieszenie,
masz racje, od tej chwili odchudzam się wyłącznie dla siebie!

Mija 17 dzień diety...
dziś zjadłam:
2 małe kanapki z serem białym i ogórkiem
pomarańcza
6 pierogów z kapustą
3 mandarynki
1/2 kanapki z pomidorem

ile to jest wg. was kalorii?

diś zobaczyłam że spodnie są luźniejsze!

Witam pasibrzuszku. Obliczyłam ile dziś zjadłaś i wyszło mi ok. 829 jednak mogłam się mylić bo nie wiem dokładnie ile czego zjadłaś (co ile ważyło).

Super, że spodnie są luźniejsze ja też ostatnio ciesze sie tym uczuciem.
Oby tak dalej

hm...829 to dodrze! w końcu zjadłam mniej niż 1000kcal.
kiedy twoje ważenie Dziubasku? ja czekam z tym do niedzieli.

Dziś jadę do rodzicówi tam się zważe, strasznie się tego boję. Nie wiem dlaczego. Ale wczoraj robiłam przegląd w szafie i weszłam w garnitur który nawet przez uda mi nie przechodził.
Zdam dziś wieczorem relację co i jak. Pozdrawiam

ok. więc czekam...
ja za to nie moge się doczekać jutra ciekaweczy coś schudłam od środy.