Mieszany widok
pasibrzuszek16 chcę schudnąć 10 kg!!! 19-11-2005,
15:35
barnie 3maj sie 19-11-2005,
15:43 pasibrzuszek16 barnie no jasne że chcę!... 19-11-2005,
16:12
pasibrzuszek16 nie chodzi mi o to żeby do... 19-11-2005,
16:25
pasibrzuszek16 mam okropny tłuszczyk na... 19-11-2005,
17:41
natalka86 Jak juz pisałam w wielu... 19-11-2005,
18:08
pasibrzuszek16 dzięki dziewczynki za rady... 19-11-2005,
19:35
Sylvatica Palenie? Ma.
to znaczy... 19-11-2005,
20:29
pasibrzuszek16 dziś rano zważyłam się i co?... 20-11-2005,
11:16
memika gratulacje!2 na dobry... 20-11-2005,
11:25
pasibrzuszek16 mam pytanie: ile kalorii ma... 20-11-2005,
14:08
pasibrzuszek16 nie martw się memika damy... 20-11-2005,
14:16
pasibrzuszek16 mada dzięki za pocieszenie i... 20-11-2005,
16:05
pasibrzuszek16 kurcze! bez papieroska na... 20-11-2005,
21:56
pasibrzuszek16 kolejny dzień się kończy... 21-11-2005,
19:40
pasibrzuszek16 kolejny kilogram w dół! 23-11-2005,
12:40
mada88 brawo :!: :lol: 24-11-2005,
09:35
pasibrzuszek16 Dziudasek: widze że cel ten... 24-11-2005,
14:26
pasibrzuszek16 w takim razie powodzenia! ... 24-11-2005,
19:17
pasibrzuszek16 10 dzień...już chyba nie... 25-11-2005,
21:27
pasibrzuszek16 co ja narobiłam??!!!
zjadłam... 26-11-2005,
12:48
pasibrzuszek16 dziś się zważyłąm...nie ubyło... 27-11-2005,
10:58
dziubasek Ja też się dziś wieczorem... 27-11-2005,
11:47
pasibrzuszek16 no i jak twoja waga dziudasek? 27-11-2005,
16:51
dziubasek No niestety 63 kg :cry: ... 27-11-2005,
20:23
dziubasek Czesc dziewczyny, wczoraj... 28-11-2005,
09:40
pasibrzuszek16 też bym tak chciała umieć się... 28-11-2005,
14:39
pasibrzuszek16 jutro rano ważenie! nie mogą... 29-11-2005,
15:44
pasibrzuszek16 witam Zmorka! ja się waże... 29-11-2005,
18:54
zm0rka Wiesz co ja nie wiem... 29-11-2005,
20:23
pasibrzuszek16 jeszcze nie minęły. jutro... 29-11-2005,
20:54
pasibrzuszek16 kurcze! jak jutro nie będzie... 29-11-2005,
21:25
pasibrzuszek16 heh...udało się! co prawda... 30-11-2005,
16:03
pasibrzuszek16 mam doła. nawet pisć tu mi... 01-12-2005,
14:46
pasibrzuszek16 Zmorka dzięki za pocieszenie,... 01-12-2005,
19:20
pasibrzuszek16 Mija 17 dzień diety...
dziś... 02-12-2005,
18:21
dziubasek Witam pasibrzuszku.... 02-12-2005,
21:49
pasibrzuszek16 hm...829 to dodrze! w końcu... 02-12-2005,
22:15
pasibrzuszek16 ok. więc czekam...
ja za to... 03-12-2005,
17:08
dziubasek No i schudłam kolejny... 03-12-2005,
23:17
pasibrzuszek16 dziubasek: gertuluje! świetny... 04-12-2005,
09:03
dziubasek Marla nie przejmuj sie po... 04-12-2005,
12:18
pasibrzuszek16 Diubasek: mam nadzeje że uda... 04-12-2005,
14:04
bluehaven hmm nie napisałam jak bym... 04-12-2005,
15:47
pasibrzuszek16 witaj Bluehaven! na pewnie że... 04-12-2005,
16:04
pasibrzuszek16 Hej dziewczyny! jak tam wasze... 05-12-2005,
21:12
pasibrzuszek16 wczoraj rano się zważyłam... 08-12-2005,
19:53
pasibrzuszek16 hm..dawno mnie tu nie było,... 17-12-2005,
15:27
pasibrzuszek16 witam cię vivia! jak poszedł... 18-12-2005,
18:17
pasibrzuszek16 aaaa więc to tak! studniówka... 18-12-2005,
20:50
pasibrzuszek16 do dieła! w końcu musisz... 21-12-2005,
00:24
pasibrzuszek16 waga stoi już od 2 tygodni na... 21-12-2005,
10:39
pasibrzuszek16 no i po świętach. trzeba... 02-01-2006,
16:09
pasibrzuszek16 ostatnio kupiłam sibie FIGURE... 15-01-2006,
11:11
-
heh...udało się! co prawda nie jest doładnie 62 tylko 62,5 ale to mi wystarczy! co do tej diety to nie będe jej stosować bo dobrze mi na tej idzie ale jeśli chcesz Zmorka to mogę ci ją przysłać albo najlepiej napisze tutaj na forum może jeszcze ktoś będzie chciał.
Dzień 1:
śniadanie: 1 jabłko lub grejfrut, grzanka, 1 filiżanka czarnej kawy.
obiad: 2 łyżeczki tuńczyka, grzanka, 1 filiżanka czarnej kawy.
kolacja: 1 plaster szynki, 1 filiżanka ważyw- buraczki, seler, marchewka.
Dzień 2:
śniadanie: 1 jajko na twardo, grzanka, pół banana, filiżanka czarnej kawy.
obiad: pół filiżanki chudego twarożku, 5 krakersów, filiżanka czarnej kawy.
kolacja: 2 parówki, 2 marchewki gotowane na parze.
Dzień 3:
śniadanie: 1 plaster żółtego sera, 5 krakersów, 1 małe jajko, filiżanka czarnej kawy.
obiad: 1 jajko na twardo, grzanka, filiżanka czarnej kawy.
kolacja: 2 łyżeczki tuńczyka, pół filiżanki gotowanych na parze buraczków,1 filiżanka kalafiora.
Przed każdym posiłkiemtrzeba pić 2 szklanki przegotowanej wody, nie można używać cukru i soli.można tą diete powtarzać co 10 dni.
POWODZENIA!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki