Wątek: Jestesmy Piekne a bedziemy zgrabne! yeahh Malinka:P

Za pierwszym razem zaliczyłam minus 5 kg
Tylko jak już tu kiedys pisałam - po diecie szczęsliwa zapomniałam sie i pofolgowałam sobie z "normalnym" jedzonkiem i niestety kg wróciły bez nawiazki ale niestety
Ale nie ma sie co dziwić bo to był okres kiedy jeszcze z teraz już obecnie mężem dojeżdżaliśmy do siebie. I tak to bywało że spędzając czas przed telewizorkiem oglądajac np jakiś film rzucalismy coś na ząb - zazwyczaj mało zdrowego a wysokokalorycznego. Albo gdy przychodził rano z pracy (wracał z nocki) odwiedzał ciastkarnie i kupował mi świerzutkiego pączka z bitą śmietana albo mega bajaderke tzw"bomba". No dosłowna bomba kaloryczna
Ale teraz jestem już bogatsza w doświadczenia i nie traktuję diety kopenhaskiej jako jedyną dietę jako zastosuje - traktuje ją razej jko kopa w mój powiększajacy sie zadek. Po niej mam zamiar przejść na 1000 kcal ale pot5rzebuje na dobry początek kopa w postaci straconych kg tak żebym wiedziała że warto no i że mam o co walczyć, żeby to co straciłam znowu nie wróciło.

Poza tym ostatnio okazało się jeszcze że moja stara waga oszukuje bo pokazuje 2 kg mniej i jak weszłam na nią po światecznym obrzarstwie pokazała 68 kg. Ale dostałam wage elektroniczna w prezencie i pokazała bezlitośnie 70
Ale dziś się zważyłam i po dwóch dniach jest 68.6 Wiem ze narazie to ubytek wody ale cieszy mnie to i jakoś daje siłę i mobilizuje do tego żeby jej nie przerywać Tym badziej że dobrze sie czuję a nawet bardzo dobrze licząc fakt że mam "ciężkie dni"

Za pierwszym razem zaliczyłam minus 5 kg
Tylko jak już tu kiedys pisałam - po diecie szczęsliwa zapomniałam sie i pofolgowałam sobie z "normalnym" jedzonkiem i niestety kg wróciły bez nawiazki ale niestety
Ale nie ma sie co dziwić bo to był okres kiedy jeszcze z teraz już obecnie mężem dojeżdżaliśmy do siebie. I tak to bywało że spędzając czas przed telewizorkiem oglądajac np jakiś film rzucalismy coś na ząb - zazwyczaj mało zdrowego a wysokokalorycznego. Albo gdy przychodził rano z pracy (wracał z nocki) odwiedzał ciastkarnie i kupował mi świerzutkiego pączka z bitą śmietana albo mega bajaderke tzw"bomba". No dosłowna bomba kaloryczna
Ale teraz jestem już bogatsza w doświadczenia i nie traktuję diety kopenhaskiej jako jedyną dietę jako zastosuje - traktuje ją razej jko kopa w mój powiększajacy sie zadek. Po niej mam zamiar przejść na 1000 kcal ale pot5rzebuje na dobry początek kopa w postaci straconych kg tak żebym wiedziała że warto no i że mam o co walczyć, żeby to co straciłam znowu nie wróciło.

Poza tym ostatnio okazało się jeszcze że moja stara waga oszukuje bo pokazuje 2 kg mniej i jak weszłam na nią po światecznym obrzarstwie pokazała 68 kg. Ale dostałam wage elektroniczna w prezencie i pokazała bezlitośnie 70
Ale dziś się zważyłam i po dwóch dniach jest 68.6 Wiem ze narazie to ubytek wody ale cieszy mnie to i jakoś daje siłę i mobilizuje do tego żeby jej nie przerywać Tym badziej że dobrze sie czuję a nawet bardzo dobrze licząc fakt że mam "ciężkie dni"

Za pierwszym razem zaliczyłam minus 5 kg
Tylko jak już tu kiedys pisałam - po diecie szczęsliwa zapomniałam sie i pofolgowałam sobie z "normalnym" jedzonkiem i niestety kg wróciły bez nawiazki ale niestety
Ale nie ma sie co dziwić bo to był okres kiedy jeszcze z teraz już obecnie mężem dojeżdżaliśmy do siebie. I tak to bywało że spędzając czas przed telewizorkiem oglądajac np jakiś film rzucalismy coś na ząb - zazwyczaj mało zdrowego a wysokokalorycznego. Albo gdy przychodził rano z pracy (wracał z nocki) odwiedzał ciastkarnie i kupował mi świerzutkiego pączka z bitą śmietana albo mega bajaderke tzw"bomba". No dosłowna bomba kaloryczna
Ale teraz jestem już bogatsza w doświadczenia i nie traktuję diety kopenhaskiej jako jedyną dietę jako zastosuje - traktuje ją razej jko kopa w mój powiększajacy sie zadek. Po niej mam zamiar przejść na 1000 kcal ale pot5rzebuje na dobry początek kopa w postaci straconych kg tak żebym wiedziała że warto no i że mam o co walczyć, żeby to co straciłam znowu nie wróciło.

Poza tym ostatnio okazało się jeszcze że moja stara waga oszukuje bo pokazuje 2 kg mniej i jak weszłam na nią po światecznym obrzarstwie pokazała 68 kg. Ale dostałam wage elektroniczna w prezencie i pokazała bezlitośnie 70
Ale dziś się zważyłam i po dwóch dniach jest 68.6 Wiem ze narazie to ubytek wody ale cieszy mnie to i jakoś daje siłę i mobilizuje do tego żeby jej nie przerywać Tym badziej że dobrze sie czuję a nawet bardzo dobrze licząc fakt że mam "ciężkie dni" [/b]

Za pierwszym razem zaliczyłam minus 5 kg
Tylko jak już tu kiedyś pisałam - po diecie szczęśliwa zapomniałam się i pofolgowałam sobie z "normalnym" jedzonkiem i niestety kg wróciły bez nawiązki ale niestety
Ale nie ma się co dziwić bo to był okres kiedy jeszcze z teraz już obecnie mężem dojeżdżaliśmy do siebie. I tak to bywało że spędzając czas przed telewizorkiem oglądając np jakiś film rzucaliśmy coś na ząb - zazwyczaj mało zdrowego a wysokokalorycznego. Albo gdy przychodził rano z pracy (wracał z nocki) odwiedzał ciastkarnie i kupował mi świeżutkiego pączka z bitą śmietana albo mega bajaderke tzw"bomba". No dosłowna bomba kaloryczna
Ale teraz jestem już bogatsza w doświadczenia i nie traktuję diety kopenhaskiej jako jedyną dietę jako zastosuje - traktuje ją raczej jako kopa w mój powiększający się zadek. Po niej mam zamiar przejść na 1000 kcal ale pot5rzebuje na dobry początek kopa w postaci straconych kg tak żebym wiedziała że warto no i że mam o co walczyć, żeby to co straciłam znowu nie wróciło.

Poza tym ostatnio okazało się jeszcze że moja stara waga oszukuje bo pokazuje 2 kg mniej i jak weszłam na nią po świątecznym obżarstwie pokazała 68 kg. Ale dostałam wagę elektroniczna w prezencie i pokazała bezlitośnie 70
Ale dziś się zważyłam i po dwóch dniach jest 68.6 Wiem że narazie to ubytek wody ale cieszy mnie to i jakoś daje siłę i mobilizuje do tego żeby jej nie przerywać Tym bardziej że dobrze sie czuję a nawet bardzo dobrze licząc fakt że mam "ciężkie dni"

Za pierwszym razem zaliczyłam minus 5 kg
Tylko jak już tu kiedyś pisałam - po diecie szczęśliwa zapomniałam się i pofolgowałam sobie z "normalnym" jedzonkiem i niestety kg wróciły bez nawiązki ale niestety
Ale nie ma się co dziwić bo to był okres kiedy jeszcze z teraz już obecnie mężem dojeżdżaliśmy do siebie. I tak to bywało że spędzając czas przed telewizorkiem oglądając np jakiś film rzucaliśmy coś na ząb - zazwyczaj mało zdrowego a wysokokalorycznego. Albo gdy przychodził rano z pracy (wracał z nocki) odwiedzał ciastkarnie i kupował mi świeżutkiego pączka z bitą śmietana albo mega bajaderke tzw"bomba". No dosłowna bomba kaloryczna
Ale teraz jestem już bogatsza w doświadczenia i nie traktuję diety kopenhaskiej jako jedyną dietę jako zastosuje - traktuje ją raczej jako kopa w mój powiększający się zadek. Po niej mam zamiar przejść na 1000 kcal ale pot5rzebuje na dobry początek kopa w postaci straconych kg tak żebym wiedziała że warto no i że mam o co walczyć, żeby to co straciłam znowu nie wróciło.

Poza tym ostatnio okazało się jeszcze że moja stara waga oszukuje bo pokazuje 2 kg mniej i jak weszłam na nią po świątecznym obżarstwie pokazała 68 kg. Ale dostałam wagę elektroniczna w prezencie i pokazała bezlitośnie 70
Ale dziś się zważyłam i po dwóch dniach jest 68.6 Wiem że narazie to ubytek wody ale cieszy mnie to i jakoś daje siłę i mobilizuje do tego żeby jej nie przerywać Tym bardziej że dobrze sie czuję a nawet bardzo dobrze licząc fakt że mam "ciężkie dni"

Za pierwszym razem zaliczyłam minus 5 kg
Tylko jak już tu kiedyś pisałam - po diecie szczęśliwa zapomniałam się i pofolgowałam sobie z "normalnym" jedzonkiem i niestety kg wróciły bez nawiązki ale niestety
Ale nie ma się co dziwić bo to był okres kiedy jeszcze z teraz już obecnie mężem dojeżdżaliśmy do siebie. I tak to bywało że spędzając czas przed telewizorkiem oglądając np jakiś film rzucaliśmy coś na ząb - zazwyczaj mało zdrowego a wysokokalorycznego. Albo gdy przychodził rano z pracy (wracał z nocki) odwiedzał ciastkarnie i kupował mi świeżutkiego pączka z bitą śmietana albo mega bajaderke tzw"bomba". No dosłowna bomba kaloryczna
Ale teraz jestem już bogatsza w doświadczenia i nie traktuję diety kopenhaskiej jako jedyną dietę jako zastosuje - traktuje ją raczej jako kopa w mój powiększający się zadek. Po niej mam zamiar przejść na 1000 kcal ale pot5rzebuje na dobry początek kopa w postaci straconych kg tak żebym wiedziała że warto no i że mam o co walczyć, żeby to co straciłam znowu nie wróciło.

Poza tym ostatnio okazało się jeszcze że moja stara waga oszukuje bo pokazuje 2 kg mniej i jak weszłam na nią po świątecznym obżarstwie pokazała 68 kg. Ale dostałam wagę elektroniczna w prezencie i pokazała bezlitośnie 70
Ale dziś się zważyłam i po dwóch dniach jest 68.6 Wiem że narazie to ubytek wody ale cieszy mnie to i jakoś daje siłę i mobilizuje do tego żeby jej nie przerywać Tym bardziej że dobrze sie czuję a nawet bardzo dobrze licząc fakt że mam "ciężkie dni"

Ciao ciao
No to praktycznie po 3 dniu , odczuwam lekkie zmeczenie ale przyzwyczajam sie bo po tej diecie i tak bede musiała mniej jesc
Bylam sobie na solarium dzis i troche mnie spiekło...ale przynjamnije jestem troche zarumieniona
I jak byłam wpracy zjadłam sobie obiadzik i tak az do konca nie czułam głodu...hmmmm dobrze bardzo dobrze bo jak zawsze siedziałam w biurze to jakos cos musiałam przygryzsc
To chyba ten ryygor diety ...i dobrze zobaczymy jakie beda efekty

Dziewczyny modyfikujecie jakoś naszą dietkę? Np to co ma być na kolację jecie na śniadanie itp? albo np zamiast brokuł szpinak itd?

Za pierwszym razem zaliczyłam minus 5 kg
Tylko jak już tu kiedyś pisałam - po diecie szczęśliwa zapomniałam się i pofolgowałam sobie z "normalnym" jedzonkiem i niestety kg wróciły bez nawiązki ale niestety
Ale nie ma się co dziwić bo to był okres kiedy jeszcze z teraz już obecnie mężem dojeżdżaliśmy do siebie. I tak to bywało że spędzając czas przed telewizorkiem oglądając np jakiś film rzucaliśmy coś na ząb - zazwyczaj mało zdrowego a wysokokalorycznego. Albo gdy przychodził rano z pracy (wracał z nocki) odwiedzał ciastkarnie i kupował mi świeżutkiego pączka z bitą śmietana albo mega bajaderke tzw"bomba". No dosłowna bomba kaloryczna
Ale teraz jestem już bogatsza w doświadczenia i nie traktuję diety kopenhaskiej jako jedyną dietę jako zastosuje - traktuje ją raczej jako kopa w mój powiększający się zadek. Po niej mam zamiar przejść na 1000 kcal ale pot5rzebuje na dobry początek kopa w postaci straconych kg tak żebym wiedziała że warto no i że mam o co walczyć, żeby to co straciłam znowu nie wróciło.

Poza tym ostatnio okazało się jeszcze że moja stara waga oszukuje bo pokazuje 2 kg mniej i jak weszłam na nią po świątecznym obżarstwie pokazała 68 kg. Ale dostałam wagę elektroniczna w prezencie i pokazała bezlitośnie 70
Ale dziś się zważyłam i po dwóch dniach jest 68.6 Wiem że narazie to ubytek wody ale cieszy mnie to i jakoś daje siłę i mobilizuje do tego żeby jej nie przerywać Tym bardziej że dobrze sie czuję a nawet bardzo dobrze licząc fakt że mam "ciężkie dni"

Dziewczyny mam pytanie modyfikujecie swoją dietę? tzn chodzi mi np o zamianę śniadania z kolacją , czy np zamiast sałaty kapuste itd.