Wątek: Nowy Rok-Nowe POSTANOWIENIA!!

Jasne wcinam co popadnie. A ty??
Jeśli tyle spala się na steperze to ćwicz tylko na ni 1 godzinka i 600 kalorii spalonych.Ale ci dobrze z tą siłownią.

[b]Zaczełam robić,a tu patrze synek siedzi i sie śmieje,wstal se po 5 minutach
Na szczescie mama mieszka minute drogi od Nas to przyszła popilnować.
Farba spłukana,ale jeszcze niewiem jak wyglądaja
Robiłam farbą Palette do pasemek(blond),ale jednak nieprzez czepek,bo to wieki by trwało chyba.
Na basen narazie niechodze,z braku czasu w sumie.A roboty cały czas nowej szukam.
Za tydzień 29.04 mam chrzciny synka wreszczie.Ubiór mam (ten zielony komplecik co ostatnio kupiłam),ale butów nieznalazłam jeszcze i torebki.
Zaraz lece szukać.

Tak zauważyłam,ze na wadze niespada mi,ale w nogach i w tyłk mniej mnie jest od rboty.Niby jestem recepcjonistka,ale robie tez i wydaje śniadania,więc jak jest ruch to od tej 8mej do 14tej jestem na nogach,bo nim sprzatne wszystko...To tej robocie na+ daje

No i wczoraj wyjełam ciuszki wiosenne ,które ostatnio 2lata temu nosiłam!!Pasują i tak młodziej sie poczułam!!

Wczoraj dietka dobrze szła. W pracy serek wiejski, dwa jabłka i malusia marcheweczka w domku suróweczka z sosem czosnkowym i przed siłownią batonik z musli.Dzisiaj do pracy zabrałm Aktivie, dwa jablka i batonika z musli (102kcal), a na obiadek trzeba jakieś mięsko wszamać....i koniec mojego menu na dzisiaj!
Czekam na mamke (az sie zmobilizuje) i zaczne z nią kopenhage! No i moze wreszcie pójdzie ze mna na ta siłownie, bo tak samej to smutnawo.
Juem nie wiem czy bym wytrzymała na tym steperze godzine to tak jak byś wchodziła w ciężkich butach po schodach.

MOBILIZACJA DO ODCHUDZANIA PRZYSZłA JAK GROM Z JASNEGO NIEBA, kiedy wygrzebałam spodnie z zeszłego lata, oczywiście weszłam i sie nawet zapiełam, ale.... boczki sie wylewają, uda jak serdelki w opakowaniu no i wstrzymałam oddech aby sie zapiąć

koszmar!!

Zapomniałam napisać najważniejszego wróciłam do wagi TO NAJWIEKSZA PORAZKA, aż mi wstyd, zmieniam tikerek

No to ja ci powiem od jutra zaczynam diete głuuuuuuuuuupie 4 kg. Jak bym się streściła to 4 tygodnie ale mi się nie chce. Muszę zastanowić się nad sobą. Persik jak przeczytałam twój post to poleciałam przymierzać ubrania ale nie mam z tego tytułu żadnej motywacji. Chyba muszę kupić sobie coś eXtra ale zamałe.

juem sciągam tego denzela juz ponad godzine a tu dopiero 30%. Juz chyba nie poćwicze dzisiaj :P

sKARBIE JA MAM GORSZą ZAłAMKę TEN PLIK MA 5 CZęśCI NA JEDNą LINKI CI PODAłAM DRUGą NIE ZDOBYłAM A TRZY PODAJE NIżEJ
The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry - Dance it out.avi [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry - Chill.avi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry-heat
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
cO PRAWDA NIE PO KOLEI. TRZEBA DOBRAć JE DO SIEBIE. i TU JEST TRAGEDIA śCIąGNęłAM HEAT I DANCE IT.. ZROBIłAM WYTNIJ WKLEJ I MAM WIELKI GUZIK PRZESZUKAłAM CAłY KOMPUTER I NIC. DIABELSTWO śCIąGAM OD NOWA. IDE POćWICZYć BO SIę CHYBA POPłACZE.

Ja myślałam,ze to tylko jedno, a tu prosze jeszcze tyle. Ile trwaja te hopki, ćwiczysz całość Juem?
Mi komputer w domku tak zamula, ze z trzy dni bede to sciagać, ale ważne ze później sobie poskacze. Juem napisz jak wygladają te Ja myślałam,ze to tylko jedno, a tu prosze jeszcze tyle. Ile trwaja te hopki, ćwiczysz całość Juem?
Mi komputer w domku tak zamula, ze z trzy dni bede to sciagać, ale ważne ze później sobie poskacze. Juem napisz jak wygladają te hopki - męczysz się?

Jak dietkowanie Babeczki, u mnie wczoraj był tak jak planowałam - dobrze idzie (NIE ZAPESZAć)
Dzisiaj czeka mnie sprawdzian, bo szefowa ciasta naprzynosiła m.in piernik i sernik. Jak patrze na ten talerz to widze swoje odbicie w superanckich letnich spodenkach [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

"Bums & Tums"
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ostatnia część.
Na kompie mam 4 części ostatnia mi się ściąga całość ma ok 70 minut. Na rozgrzewkę na początek ćwiczyłam jedną część od dzisiaj zamierzam całość. Cały czas skakanie ruszanie tyłkiem. Mi daje w kość porównać to można do biegu z przeszkodami. No ale dużo zależy od kondycji ty masz napewno dobrą o siłkę. U mnie z tym słabiej po 3 minutach dostaje zadyszki ale ćwicze dalej. Myślę że jakbym ćwiczyła codziennie przez miesiąc zobaczyłabym niezłe efekty-ale o tym się przekonamy...[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/code]

No to Juem damy rade na pewno. Wracam do domku i zaczne ściągać, to w niedziele może juz bedzie całość. Też myśle, ze jak bedziemy konsekwentne to bedzie widać efekty, ja tak sie zastanawiam kiedy znajde czas, bo od maja hopki i jeszcze siłka - CHYBA ZANIKNE HAHAHAHA
Kurcze ja w weekend szkołe mam, a taka ładniutka pogoda sie szykuje, mam nadzieje ze słoneczko mnie nie skusi....spacerkiem ?

Juem, a jak z dzisiejszym jedzonkiem Ci idzie, bo jescze sie nie pochwaliłaś? Kwiatuszku, a Ty jak tam żyjesz, też za okna widzisz jak pięknie za oknem. Ja jeszcze 45 min. i wreszcie zobacze słoneczko

NO z jedzeniem musze przyznać dobrze wczoraj byłam na odwyku słodyczowym jakoś przetrwałam dzisiaj jest już lepiej już nie trzęse się jak widze ciastko czy czekolade. ale nie chwal dnia przed zachodem słońca.
A u ciebie jak??????

Kwiatuszku jak wyszły włoski???????