Ja z problemem zaparć wylądowałam nawet u gastrologa, na USG i tomografii komputerowej. Wyobrażacie sobie, że sprawa była naprawdę poważna
W związku z tym, mogę polecić kilka zdrowych sposobów (żadne tabletki przeczyszczające, to tylko w ostateczności!)
W aptece można kupić bez recepty Colon C, sproszkowane nasiona babki płesznik, które wspomagają prace przewodu pokarmowego i syropek Lactulosum, mobilizuje jelita do pracy. Na receptę dostałam Debridat, ale teraz już go nie potrzebuję.
Poza tym, 2 activie dziennie, otręby (błonnik!), suszone śliwki- generalnie, wyzej wspomniana, dieta bogato resztkowa.

Zaiepokoiło mnie to, co napisałyście o kapuście kiszonej- bardzo ją lubię, ma mało kalorii, ale jesli działa zatwardzająco, to niedobrze...