Wątek: zaczynam tysiączka dziś :) kto ze mna?

hej jutro wesele )) yooohoooo bede druhna moje drogie ) kupilam ptzrepiekna czekoladowa sukienke rozmiar 38 ! ha a jeszcze niedawno bylo 40 nie bede pisac co jem bo racjonalne to nie jest, ale nie jadam juz miesa - dziwne jak zjem to mnie brzuch boli, chyba przestalam to trawic. Pozatym wcinam warzywka (na patelnie zwykle), chlebek pelnoziarnisty, owoce, jajka ryby ooo nie ejm jeszcze nabialu - moj brzuszek docenia i chudnie. Znow jest 61,5. Co prawda u mnie na suwaczku jest start przy 64 ale tak naprawde zaczynalam od 67. Takze 6,5 kilo miej )))) po weselu znaczy od poniedzialku zaczynam schodzenia do 58 a co! ale bede laska hihihih))
dobra wracam do pracy. Milego dnia, tzrymajcie dietke i bawcie sie dobrze przez weekend ) ps. jak juz troche pochudniemy (zeby nie bylo) to moze sie uda kiedys np. do krakowa na kawke skoczyc tak forumowo???
clue

no cześć
wkońcu wczoraj sie zważyłam i zmierzyłam...
wiec:
waga 62 kg !!!!!!!!!!!!!!! czyli 1 kg mniej aż w szoku byłam, po tych oszutwach moich.
no a wymiary:
talia 78
biodra 98
udo 57
biust 92
tragiczne !!! ja nie wiem czemy niektórzy mówią ze ja chuda jestem ....masakra ...
no ale trzymam się dalej , moze wkońcu schudne tyle ile chce
Clue, życze super zabawy na weselu, napewno bedzie fantastycznie ... Ja uwielbiam wesela i uwielbiam tańczyć następne mam we wrześniu dopiero...

no to do poniedziałku, pozdrawiam, papa

Ja mam problem z dobijaniem do tysiąca. Jem 4-5 posiłków dziennie i nie mogę wyrobić pełnego tysiąca.
A jak piję za dużo wody (nie mówię, że naraz0 to się zaczynam źle czuć...

no czesc
jak po weekendzie? ja oczywiscie tragedia !!! ale nie jest źle
dzisiaj poniedziałek, i przede mną 5 dni super dietki bez oszukiwania )

humhum, to co ty jesz jak na 5 posiłków nie wychodzi ci 1000 kcal? kurcze chciałabym tak ja to sie lewdo mieszcze ...
a dobic do tysiąca, nie jest trudno, wystarczą jakieś soki , owoc, warzywko i jest...

Clue jak po weselu?
Dziewczyny pisac co u was !!!!
pozdrawiam

hej )) wesele bylo suuper, wytanczylam sie jak nie wiem co, a najadlam tez za duzo ale co tam ) waga rano 61 a rano po weselu 63 hihihihi pysznosci same no ale od dzis trzymam sie dietki. Pora na cel dwa z 62 do 58, mysle ze maks 3 tygodnie na to )) milego tygodnia i duzo usmiechu
pozdrawiam clue

Cześć dziewczyny przyłącze sie do was. Od dzisiaj zaczynam diete 1000 kal. Kiedys już ją prowadziłam i co prawda zrzuciłam 4 kg. No ale niestety przestałam prowadzić aktywny tryb życia i diete no i niestety przybyło mi spowrotem 2 kg znowu mam bęben boczki i wielkie biodra Juz raz zaczynałam diete od początku ale niestety mi się nie udało teraz mam wielkie postanowienie i cel do którego muszę dotrzeć !! Pomożecie mi w tym ???

Pozdrawiam Nati

no oczywiscie ze pomożemy... napisz cos wiecej , ile ważysz , ile masz wzrostu , ile lat itp, co jesz najcześciej itp , jak masz jakies pytania to pytaj ...po to jest forum zeby sie wspierać )
trzymam kciuki, pozdrawiam, pa

no no zepchneli nas do drugiej kolumny mam nadzieje ze lepiej idzie nam odchudzanie niz pisanie na forum. Ja sie zjojowalam no coz zaczelam jesc zupelnie bez sensu i w dodatku chipsy paprykowe! nawet nie wiem czemu tak. No ale wracam znow, bo kurcze super sie czulam gdy bylam na tym tysiaczku, nawet nie dla wagi a dla samopoczucie warto. Co wiecej to super dziala nie da sie nie schudnac, a ile komplementow czlowiek od razu zbiera. Za duzo tych benefitow zeby je sobie odpuscic. Dzis rano dwa tosty z dzemem 160kcal na drugie sniadanie i lunch jabluszko a wieczorem jarzynki z patelni zaplanowane. jak sie uda wcisne gdzies basen. Milego dnia dziewczyny. Tysiaczkujmy dalej )
pozdrawiam Clue

wzrost 167
waga 62 było 60 chce żeby było 52
biust 90
pod biustem 75
talia 74
pod pepkiem 94
biodra 99
uda 60
łydka 35,5

u mnie z jedzeniem jest problem głównie z obiadami mama gotuje bardzo tłusto najczesciej jem schabowe mileone i piersi z kurczaka.

Dziś na śniadanie przesadziłam zjadłam 4 kanapki smazone na patelni w jajku ciekawe jaka to bomba kaloryczna
trudno tez jest mi odzwyczaic sie od slodyczy chipisow i roznych smakolykow

Jakie dziewczyny wykonujecie cwiczenia ?? Ja muszę zgubić tluszcz od biustu w dół, mam na to 1,5 miecha jakie cwiczenia beda na to najlepsze ?? jazda na rowerze jakieś brzuszki ?? Czy moze cos innego ??