Wątek: zaczynam tysiączka dziś :) kto ze mna?

dzien dobry wszystkim
no jakos wczoraj wytrzymalam choc szykowalam dla siostry maturzystki lody - cudowne wisniowe, z bita smietana, kandyzowanymi wisienkami i mnostwem bakalii mniam ale nie zjadlam pilam czerwona herbatke i przelykalam slinke Dzis dzien 3 - ale jestem dzielna nie hihihi
ta woda pomaga dzieki za rade - jak sie tyle jej upije to rzeczywiscie jesc sie odechciewa
ale wiecie co mam jeszcze jedno pytanko - co zrobic ze skaczacym poziomem cukru- jestem w normie i zdrowiutka ale jak nie jem np. 4 godziny to zaczynaja mi sie tzresc rece i jest mi niedobrze - hmmm to chyba nie tak ma byc. Wie ktos cos na ten temat?

wracam do pracy milego dnia wszystkim ))
ps. a wczoraj tych lodow sobie odmiwilam tylko ze wzgledu na Was no bo musialabym przerwac pisanie a tu jest calkiem fajnie na forumiku )

no dzień dobry

no ja wczoraj też grzecznie sie pilnowałam, wszystok zgodnie z planem... Mam nadzieje ze dziś tez tak bedzie, chociaz mam jechac po pracy na działke a tam bedzie gril oczywiscie, moze cos skubne tylko i mam zamiar zmieścic sie w limicie ...

clue... ja tez to mam, jeśli nie jem 4 godziny to mi słabo ...., więc staram sie do tego nie dopuszczac , czyli jem co 3 godziny , jeśli to możliwe oczywiście, wogole to są takie zalecenia dietetyków zeby nie robić dłuższych przerw w posiłkach niż 3 godziny...

A z głodem walcze również wodą mineralną i gumą do żucia

pozdrawiam, trzymajcie się , papa

Cześć laski
Widzę, że dieta jest ładanie przestrzegana...i bardzo się cieszę, u mnie jest podobnie Już 3 dzień walczę
Mam nadzieję, że będę niedługo mogła powiedzieć, że walczę dzień 20. lub 40.:P

Jeśli chodzi o posiłki to ja jem 4 w ciągu dnia: o 9, 12, 15 i 18. Ale posiłki trzeba dostosować do swojego dnia, bo każdemu inaczej pasuje ze względu na szkołę, pracę i wiele innych czynników

kurde no :P
Napisałam tak dużo i sie skasowało No nic - powtórze sie tak w skrócie ;p

mam 170 cm wzrostu a waga jak na suwaku :P czyli jestem kluska jak malowana :P

Dołączam do was! Zamierzam stosować 1000-1200 kal [bo biorę przy okazji thermo speed extreme i ćwiczę]... Historia mojego odchudzania jest długa [ skoki 62 kg - 82 kg...] ciuchy wciąż te same - mniej lub bardziej się opinają , nigdy nie wiszą

Szukam tutaj wsparcia, miłego słowa, ale kiedy trzeba to NAGANY!
Nie słodźcie mi proszę, tylko ochrzańcie kiedy należy
A ja będę krzyczeć na was ;]
Głaskanie po pupie na mnie nie działa ;P

Powodzenia!
aaa i mam 19 lat :P

Hejo clue939! ja też wczoraj zaczełam tysiączkę i nie wiem jak to będzie ale muszę schudnąć to jedno jest pewne!!!

Hejo clue939! ja też wczoraj zaczełam tysiączkę i nie wiem jak to będzie ale muszę schudnąć to jedno jest pewne!!!

Hejo clue939! ja też wczoraj zaczełam tysiączkę i nie wiem jak to będzie ale muszę schudnąć to jedno jest pewne!!!

no i stalo sie (( zjadlam wczoraj 2 prince pola ( i to xxl jakies 2 * 300 kcal
hmmmmmm
no coz teraz dwa dni zjem po 700 kcal i sie wyrowna ale musze uwazac na przyszlosc
milego czwartku clue )

czesc laski ) jak leci???
ja sie narazie grzecznie trzymam, wczoraj na grilu zjadłam pierś z kurczaka ) wiec to sie liczy na plus dzisiaj juz zjadłam jakies 600 kcal, i jeszcze obiadek na mnie czeka , gotowana rybka z surówką , chociaz zjadłam dzisiaj troche paluszków (( niby jakies light, ale pewnie dołozyłam ponad 200 kcal ( dla mnie paluszki i ser żółty to słabość ...

gratuluje nam wszystkim te 4 dni wytrwałości i oby tak dalej...
clue nie przejmuj sie bardzo tą wpadką , jeśli bedzie taka raz w tygodniu to nic sie nie stanie, ale jak bedzie wiecej razy to nic z odchudzania nie wyjdzie ...ja to sprawdziłam, wpadki i podjadania żle działają

pozdrawiam, i do jutra, papa

Witam, ja też się przyłącze tylko że jestem na diecie 1000 już 7 tydzień od 29 maja. Narazie się trzymam, jestem bardzo zadowolona ale troszeczkę mi się już nudzi, dlatego myślę że z wami będzie mi łatwiej. Moja waga wyjściowa była 68,5 kg przy wzroście 161 cm więc nieciekawie. W tej chwili moja wago to 61 kg. 7,5 kg w ciągu 7 tygodni. Czy to jest odpowiedni spadek wagi czy może za mało, dodam jeszcze że nie ćwicze bo nie za bardzo znajduje na to czas??