Wątek: zaczynam tysiączka dziś :) kto ze mna?

court maliny mają 25kcal/100g a co do 6 Weidera to ćwiczyłam, ale przerwałam po jakichś 14 dniach-nie wiem czy po 2 tygodniach mozna mówić o jakichs efektach 2 dni temu zaczelam od nowa, dzis 3 dzien pozdrawiam!

Ja stwierdziłam, ze 100g malin i jogobella light ma 150kcal. Wiem, że trochę przesadziłam, ale nie zaszkodzi Ja od dziś zacznę weidere, ale nie iwem co z tego wyjdzie, bo wczoraj zrobiłam serie na próbe i padłam Może dziś będzie lepiej. Ja chce mieć płaski brzuszek...
Jeśli teraz nie wytrzymam 14dni na diecie to jestem skończona:P Ale już drugi dzień, więc jeszcze 12. Zauważyłam, że mi najtrudniej wytrzymać tak od 6 do 9 dnia. Ciekawe dlaczego:/ Ja na aerobik chodziłam kiedyś. Świetna sprawa moim zdaniem. Teraz chciałam kupić karnet na siłownię, ale stwierdziłam, że mój pobyt w miejscu zamieszkana jest dość niepewny, więc nie chce wydawać niepotrzebnie kasy. Ale za to upatrzłam sobei na allegro świetny rower, któórym chciałąbym w przyszłości śmigać po Wrocku

DZIENNIK SPOŻYCIA 19 lipca 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X mleko 0% mleko 100ml 0,5 14,50
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Pieczywo chrupkie "3 zboża" kromka 9g 2 72,00
X Masło roślinne płaska łyżka 10g 0,5 37,50
X Brzoskwinia bez pestki szt. 150g 2 100,00
X Nektarynki średnio 100g 2 80,00
X Maliny średnio 100g 3 75,00
X Kapusta słodka surowa średnio 100g 3 90,00
X Płoć smażona średnia porcja 150g 2 112,40
X Oliwa łyżka 10g 2 180,00
X Brzoskwinia bez pestki szt. 150g 4 200,00


W sumie kalorii: 1 137,40
tyle dziś zjadłam a Wy dziewczynki jak się trzymacie ,żadnego meldunku z dnia dzisiejszego nie widzę

tez sie przylaczam bylam na dobrej drodze ale wyjechalam na tydzien do warszawy ( no wiecie: big city life) i wszystko w d.... Ale teraz wezme sie za siebie

Ja dziś bardziej za mało niż za dużo zjadłam. Ale dziś mama wróciła z wakacji to lodówka się wypełni i to moje jedzenie będzie trochę bardziej zróżnicowane niż ostatnio. Trudno mi powiedzieć co dziś jadłam, bo nie pamiętam. Jutro jadę na cały dzień do Wrocławia i pewnie to moje odżywianie też nie będzie najlepiej wyglądać:/

Powodzenia dnia jutrzejszego Buziaki:*

ehhh, a ja juz od rana 1 banan i 1 mały jogurcik ale za to 2 godz. jazdy konni i już dużo kalorii wypalone popołudniu rower i na obiad zapiekanka, na kolacje pomidor i ogórek i koniec łasuchowania.

a ja wczoraj zawaliłam totalnie... nie dośc ze w pracy zjadłam prince polo i troche wafelków to jeszcze wieczorem kiełabske z grila i dwie kromki chleba.... i oczywiscie mam wyrzuty sumienia...
powiem wam ze nie mam juz naprawde siły...dzisiaj miałam ograniczyc liczbe kcal ale jak tylko weszłam do pracy,patrze a tu sernik mi lezy na biurku (bo koleżanka ma imieniny) i jak tu odmówić ??? i zjadłam (
nie wiem co mi sie dzieje, dawniej nie miałam aż takiego problemu z trzymaniem się diety, a teraz tydzien to dla mnie masakra, ciekawe czemu??? moze powinnam zrobić przerwe ???
no ale niby mam taki jeden dzien w tygodniu gdzie moge troche ponaginac diete, wiec licze ze ten dzien był wczoraj...kurcze, moze powinnam sobie kupic jakiś chrom albo coś , zeby mnie nie ciągneło do jedzenia i na słodkie, nie wiem...
a najbardziej mnie wkurza ,jak mówie komuś ze sie odchudzam, a ludzie mi mówią , a po co? przeciez juz tyle schudłas.. laska jesteś ...nie odchudzaj sie ... i jak to ma mnie motywowac ????

pozdrawiam , trzymajcie sie, pa

cześć Wam
-cieszę się że się nie dajecie
sobolcia- co Ty ????????

no u mnie tez kleska - co prawda nadal mam ten minus jeden kilo, ale od delegacji tj. 3 dni najadlam sie tyle rzeczy ktorych nie powinnam ze szok. Dzis walcze od nowa - pomocy ((

pomóc to ja nie umiem sobie a co dopiero komus ale Clue nie przejmuj sie , i tak masz kg mniej, trzeba sie zawziąść i znowu trzymac sie dietki i pomyslec ze za tydzien bedzie kg w dół znowu...
a ja w końcu moze sie zważe , po dwóch tygodniach ) trzymajcie kciuki zeby chociaz 0,5 kg było