Wątek: SKUTKI diety..

Chyba uczucie zimna jest najpooularniejszym negatywnym skutkiem diety na tym forum

Zamieszczone przez koczkodan

hm w takim razie nie wiem co robic, zeby mnie te sprawy nie dotknely..jem 1200 a i tak jestem slaba i blada..a niektorzy z was pisza ze przy tej samej ilosci nie maja problemow..od czego to zalezy?

od tego ile posilkow jesz dziennie...jesli pozwalasz sobie dziennie na 3 posilki i chodzisz miedzy nimi glodna to nie jest ok. trzeba ulozyc plan diety do swojego dnia. ja np. chodze spac o 1 w nocy wiec ostatni posilek jem okolo 21... staraj sie jeszcze co 2-3 godziny a na peno uczucie zimna minie...

A ja przez diete stracilam okres na 5 miesiecy.Powiedzialam sobie:żadnych diet,i bede sie tego trzymac.Oczywiscie,nie bede sie objadac,ale jesc rozsadnie.

Ja robilam badania krwi.Wyszly bardzo dobre,zadnej anemii.Dwa miesiace temu bylam u ginekologa.Przepisal mi tabletki Provera 10 mg.Bralam je jak zalecil przez 5 dni i po czterech dniach od odstawienia leku okres wrocil.Miesiac temu wzielam nastepna serie tabletek,ale okresu nie dostalam.Widocznie okres jest calkowicie rozregulowany przez ta beznadziejna diete.

Dziewczyny,mi wlasnie chodzi o to,jak przytyc te 3 kg(zeby wazyc 53 kg.),ale potem juz nie tyc,pozostac przy tych 53 kg.
Jak mam jesc,ile kcal dziennie,co jesc,itp.?
Ja juz nie mam sił.

Koczkodan wiesz , miałam podobną sytuację do Ciebie . Tzn. jadłam 1000 , ważyłam ok. 87-83 i miałam wtedy zawroty głowy . Zwiększyłam do 1300 i juz było dobrze . Napisz swoje 2 lub 3 jadłospisy dzienne , może mi się coś rzuci w oczy .
Pozdrawiam

Dagmaro, podziwiam Twoje wyniki!

Cześć Pantanal
Dziękuję
Mój wynik uderzająco podobny do Twojego

No, straciłaś więcej!

podziwiam was! za ten upor zeby zgubic tyle kilogramow!! ja mam dopiero za soba 15 kilo

Zamieszczone przez bobus86

podziwiam was! za ten upor zeby zgubic tyle kilogramow!! ja mam dopiero za soba 15 kilo

Bobus, ależ to fantastycznie!