Wydaje mi się że zdrowiej jest zjeść jogurt naturalny. Nie zawiera tyle cukru co owocowy. Dobrze wpływa na przemiane materii i dostarcza potrzebnych bakterii.
Ja staram się jeść jednak naturalne. Już nawet smakowo wydają mi się smaczniejsze. Lecz owocowe też jem, bo ogólnie jogurty są dobre na trawienie.