basiula
co do podziwiania - nie pesz mnie proszę !
To wynika przede wszystkim z faktu i złego samopoczucia i wyglądu i ciuchów ... Fajnie się podobać facetom i czuć, że kręci ich jędrna pierś i zaokrąglenia, ale stawiam na zdrowie i zgrabną sylwetę.
Poza tym uczę się jeść po to żeby żyć. Ja wiem, że jedzenie sprawia przyjemność i jest elementem spajającym na imrezach, ale wiem też, że mogę się dobrze bawić nie robiąc śmietnika ze swojego brzucha. Ponadto już wiem, że nie mogę bezkarnie imprezować a magazyny tłuszczowe dobitnie mi to pokazują.

Dziś się dowiedziałam, że powstał u mnie nowy klub fitness tylko dla kobiet i będziemy tam chodziły z przyjaciółkami.

Będę meldowała.

Do ważenia i mierzenia jeszcze kilkanaście dni. Albo zrobię to 8 maja, w miesięcznicę rozpoczęcia diety.

jedzenie o 13
chleb pełnoziarnisty
bieluch naturalny
pomidor
otręby

w pracy wrąbię jeszcze jabłko i między 18 a 18.30 obiadokolację. Ale nie mam jeszcze konceptu. Warzywa na parze z makaronem albo ryżem? Hmmm ...