Wątek: Zdrowe desery

ja tez nie wiem

A czego nie wiesz, m -k ?

truskaweczki... ja chcę do lata
ale mi ślinka cieknie

muszę podrukować te przepisy. najchętniej skserowałabym zeszycik Oleńki
buziaczki

JA CHCE MARCHEWKOWE CIASTO

Ja też chce zeszycik oleńki hehe Kiedys jak bylam mlodsza to mialam z 3 zeszyty z przepisami. Po prostu se je zbierałam nawet nie wiem dlaczego ale juz zadnego nie mam ( Po przeczytaniu wszystkich wypowiedzi az mi sie zachcialo jakiejs galaretki, mannej z sokiem albo torciku z biszkoptami. Jeszcze zeby sie znalazla taka osoba która chciałaby mi to przyrzadzic ehhh Ja jestem zbyt leniwa na takie rzeczy no ale galaretke z owocami to sobie dzisiaj zrobie bo juz mam wielką ochote na coś dobrego

Olenkaaa:



Co do tego torciku malinowego to jaka to jest foremka keksowa?? Taka blaszana? I jeszcze jedno Jak rozpusczasz ta galaretke w goracej wodzie i studzisz to w jakim naczyniu?? Obojętne??

Saraa_ :

Jeśli chodzi o foremkę, to może być typowa blaszana, ale używam też często aluminiowej - do kupienia w sklepach z artykułami gospodarstwa domowego i z opakowaniami jednorazowymi. A galaretkę zwykle trzymam w jakiejś wolnej miseczce, w przepisie nie jest uściślone, więc obojętnie gdzie ją dasz

A dzisiaj przepis na niskokaloryczną galaretkę z truskawkami (lub innymi owocami, jakimi dysponujecie )

Składniki : 1 opwakowanie galaretki cytrynowej (na 2 szklanki wody), 1 szklanka soku jabłkowego, 2 łyżeczki cukru albo słodzika w proszku, 25 dag truskawek/jagód/poziomek,parę listków melisy albo mięty do dekoracji (ładniej wygląda :P:P)
Galaretkę przyrządzamy wg przepisu na jej opakowaniu, mieszając pół na pół sok jabłkowy z wodą. Płynną galaretkę przelewamy do płaskiej formy i wstawić na noc do lodówki. Truskawki delikatnie umyć, usunąć szypułki, przekroić na pół. Posypać cukrem lub słodzikiem i wymieszać. Galaretkę wyjąć z lodówki, brzeg podważamy czubkiem noża, wstawiamy na kilka sekund do naczynia z wrzątkiem, a następnie gwałtownym ruchem odwracamy formę i wyrzucamy galaretkę na talerz. Ostrym nożem trzeba pokroić ją w niewielkie kostki, których ma nam wystarczyć na 4 porcje. Na talerzykach układamy na przemian owoce i kostki galaretki. Udekorować wedle własnego pomysłu.

Jedna porcja wersji truskawkowej zawiera 160 kcal (liczone z cukrem). Użyjesz słodzika - zaoszczędzisz jeszcze więcej kalorii.

Kolejna dawka przepisików

Ciastka z płatków z rodzynkami

4 szklanki płatków owsianych
5 łyżek miodu
3/4 szklanki wody
1/3 szklanki oleju
1/2 szklanki rodzynek
1/2 szklanki posiekanych orzechów (zmielone)

Zmiksować miód, olej i wodę, dodać pozostałe składniki i odstawić na 10 minut. Na wysmarowaną tłuszczem blachę nakładać masę za pomocą łyżki stołowej. Piec około 25-30 minut w temperaturze 180 stopni.


I jeszcze nietypowy przepis na mrożoną kawę, która czasami smakuje bardziej od wymyślnych tortów

Składniki na 1 szklankę
1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
1/4 szklanki mleka (z lodówki)
dwa plastry twardych lodów waniliowych pokrojonych w kostkę (takie lody familijne najlepiej z pudełka)
łyżka likieru kawowego
1-2 łyżeczki wiórków czekoladowych
1-2 łyżeczki lekko podpieczonych płatków migdałowych lub startych orzechów laskowych albo włoskich (co kto ma w spiżarni :P)

Kawę rozpuszczamy w ok. 1/4 szklanki wrzątku i dodajemy do tego mleczko. Kiedy kawa nieco ostygnie i będzie letnia, dodajemy łyżkę likieru kawowego i wrzucamy pokrojone w kostkę lody. Posypujemy płatkami migdałowymi albo orzechami. Spożywać natychmiast !!!

jeśli już jesteśmy przy kawie -> na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest mnóstwo świetnych (ze względu na dietę, niestety niewypróbowanych) przepisów ;>

a moze ktos wie ile kcal ma budyn czekoladowy z kawałkami orzechów dr oetkera taki błyskawiczny? bo fajny deser by z niego był